NEKAJ O GENIJIH

Alois Kolar

Kdo sploh je genij?
Kdo ni genij, je najbolje zapisal Mang: »Delajo, pa ne vedo kaj delajo; imajo svoje navade, pa ne vedo zakaj; hodijo vse življenje pa ne poznajo svoje Poti... Tako je z njimi, ljudmi množice.«

Ljubezen je vse...

Če skušam odgovoriti na vprašanje, je genij tisti/tista, ki prepozna.

Tony de Mello je to lepo pojasnil takole: »Genij je tisti ki prepozna metulja v gosenici, orla v jajcu, svetnika v sebičnem človeškem telesu.«

Veliki Lev Nikolajevič Tolstoj (Rusko: Лев Никола́евич Толсто́й) je nekoč zapisal: »V meni je nekaj kar me sili v prepričanje, da se nisem rodil zato da bi postal tak, kakršni so vsi ljudje.«

»V meni je nekaj kar me sili v prepričanje, da se nisem rodil zato da bi postal tak, kakršen so vsi ljudje.«

Čas teče in mi lahko
imamo vse. Vendar ne
vsega naenkrat...

Genij je torej tisti/tista, ki samostojno razmišlja, raziskuje neodvisno, ki spozna, razume, ve, da so zakoni Življenja hkrati zakoni Narave in če jih moremo razumeti in živeti, živimo lepo, umirjeno, zdravo in srečno življenje.
Predanost v ljubezni, strast in nežnost, dobrota, pogum, svoboda, disciplina, poštenost, delavnost (ne zajedavstvo), pripravljenost pomagati tistim ki imajo manj, redna športna aktivnost, meditacija, resnično prijateljstvo so karakteristike odličnosti (ne »modra kri« ali »rasa« ali stopnja izobrazbe dosežena na piflarski način) so karakteristike genija.  
To je vsa misterioznost življenja!

Genij je drugačen človek, je discipliniran/disciplinirana oseba katera se zaveda, da je disciplino potrebno iskati v svobodi, ne v formuli zblojene filozofije, napačne vendar splošno priznane znanosti, splošno priznanih v glavi zapečenih navad ali kakšne čudne religije ki je namenjena le šibkim, "malim ljudem". Genij - plemenit človek običajno živi svoje življenje bolj sam kot v družbi, saj je preveč redek da bi srečal sebi enakega - enako zato, ker se od drugih preveč razlikuje in zato ne more biti njihov tovariš. Pri njej/njemu prevladuje spoznanje, pri ostalih pa bolj ali manj izraženo hotenje, sla - pohlep po materialnih stvareh, denarju, posedovanju – lažni pomembnosti ki temelji na materialnih dobrinah - sla po "imeti več kot ostali", po nadzoru - omejevanju, izkoriščanju in zatiranju drugih, zato njena/njegova sreča ne more biti njihova, njihova hotenja pa ne njegova/njuna sreča.
Sam/sama kmalu pride do spoznanja, da tako religija kot znanosti, niti kemično-farmacevtska-medicinska znanost in njeni »doktorji« niso resnične, da so zlagane, zato samostojno raziskuje, odkriva resnico in končno zaživi v skladu z zakoni Življenja, z zakoni Narave do konca življenja, ne samo leto, dve ali tri...

Zato se ne boj velikih ljudi, boj se »malih, pritlehnih, ne glede na stopnjo izobrazbe« ki se kakor hijene družijo v trope z namenom škodovati večjim od njih, saj običajno obsojajo vse kar presega skromen domet njihovega piflarskega "intelekta", srca, egoistične - posesivne ljubezni, sposobnosti.

Temeljni problem vidim v tem, da vsa sicer preprosta vendar velika dejanja kot so ljubezen, resnicoljubnost, odličnost v teh ljudeh vzbudijo nejevoljo, ljubosumje, zavist ki običajno vodijo v zlobo in sovraštvo, katero potem z vso strastjo širijo vsem, če so jih sploh pripravljeni poslušati.

V bistvu je sreča samo tam kjer je zmaga - v osnovi se ona/on vračata k prvobitnemu človeku, naravnemu načinu življenja, hranjenja s hrano za katero smo ljudje najbolje biološko, fiziološko in anatomsko prilagojeni, vračata se k naravi, denar pa oba ne zanima kaj dosti saj sta poosebljeni preprosti dobričini. Od vsega najtežje prenašata sivo povprečnost (zlaganost, hinavščino, zlobo, pohlep, parazitiranje, sebičnost, omejevanje drugih in izkoriščanje).

Takšen je torej resnični zmagovalec življenja - genij!

Ni genij tisti ki je izumil dinamit, zadnjo nagrado za mir katero so poimenovali po njem pa so akademiki samozvanega »Prvega sveta« dodelili največjemu vojnemu kriminalcu na svetu - perverznemu, perfidnemu predsedniku največjega vojaško kriminalnega režima na svetu, režima ZDA, vojno kriminalna Saudska Arabija - klavec pa predseduje UNHRC - United Nations Human Rights Council...! Hinavci pokvarjeni, golazen!

V denarju namreč obstaja neko prekletstvo; najboljša dela »velikih ljudi« so tista, katera počnejo iz ljubezni, ljubiteljstva - iz nesebične želje pomagati ljudem zastonj ali za majhno plačilo.

Tisti, ki vse počnejo samo za denar - za več in še več denarja so vedno prisiljeni manipulirati za svoje egoistično perverzno življenje s sloganom: imeti več in več, požreti vse kar je mogoče in hkrati izkoriščati - predvsem pa nadzorovati druge; vse to za lažno pomembnost.

Še najbolj tragično je to, da na osnovi vsega denarja, bogastva katerega so nagrabili, še vedno živijo pritlehno, egoistično, skopuško življenje. Njihova največja sreča (skrb in prizadevanje) je v tem, da ne bi kdo mogel zadihati s »polnimi pljuči«.

Po drugi strani pa je res da ima mnogo kateri genij – ona ali on čisto vse, razen dovolj sredstev za preživljanje...

Piran, 20. december 2015

NARAVNA ZNANOST O ZDRAVJU

Alois Kolar, BHSc., diplomirani praktik naravne znanosti o zdravju, neodvisni raziskovalec 

Naravno zdravje – naravna higiena - naravna znanost o zdravju je starodavna znanost ki se je začela takrat, ko so se na našem Planetu pojavile prve rastline, prvi preprosti organizmi, ki so se razvijali - mutirali v popolnejše; izhaja torej iz čistih zakonov Življenja in Narave. 

Vse posamezne vrste rastlin in živali imajo svojo značilno naravno znanost o zdravju - naravno higieno. Nekatere rastline zahtevajo za svojo rast več vode, nekatere lahko rastejo brez vode celo več let, druge zahtevajo več sence. Naravna znanost o zdravju – naravna higiena določa rastlinam in živalim anatomske, fizikalne in biokemične lastnosti. 

Jezero Bled

Kar dve stoletji je bilo potrebno, da se je naravna znanost o zdravju - naravna higiena razvila v resnični znanstveni sistem ki temelji v sozvočju z našimi biološkimi potrebami. 
Človeška struktura namreč določa, da smo ljudje frugivori oziroma sadjejeda bitja, ki za optimalno zdravje dnevno potrebujemo okoli 80 % sadja, približno 18 % zelenjave, 2 % oreškov, orehov, lešnikov, semen in pol litra ali liter sadnih/zelenjavnih, doma pripravljenih sokov. 
Naravna znanost o zdravju - Naravna Higiena nas uči, da človeška hrana ne more biti tista iz prodajnih polic, ki prihaja iz tovarn, iz konzerv, kartonskih škatel, kjer je uskladiščena mesece ali celo leta. Uči nas, da je hrana za človeka tista, ki prihaja iz sadovnjakov, iz vrtov, nespremenjena, v svoji naravni, celostni obliki, surova, zrela. Življenje po načelih naravne znanosti o zdravju - naravne higiene s svojimi preprostimi naravnimi principi obsega vsa področja, ki vodijo k zdravju, najsi bo to fiziološko, mentalno, socialno, ekonomsko ali spiritualno. Zdravje ali bolezen nista nekaj kar se zgodi čisto nepričakovano, po naključju, razvijata se po zakonu vzroka in posledice.

Čudovita jabolka

Ta čudovita znanost je v zadnjem času večkrat izrabljena s strani raznih terapevtov, zdravilcev, "bioenergetikov", raznovrstnih doktorjev, kot tudi doktorjev medicine ki so povzeli nekatere »alternativne oblike zdravljenja«, ki je prav tako navidezno kot je navidezno zdravljenje v skladu z njihovo »doktrino«. Problem se kaže v tem, da govorijo, se predstavljajo kot terapevti naravne znanosti o zdravju (Naravne Higiene) in tako zavajajo ljudi. Na ta način skušajo obrati še tiste »paciente«, ki jih ne morejo več z ortodoksnim medicinskim pristopom. Sistem naravne znanosti o zdravju - naravne higiene temelji na aplikaciji znanstvenih načel biologije, ki vladajo fiziologiji človeškega telesa in so trdna osnova večnih zakonov Narave, praktični aspekt pa vsebuje tehnike ki so se razvile na osnovi preučevanja Naravnih zakonov, ki določajo zdravje. Več teh tehnik boste uporabili v svojem dnevnem načinu življenja, bolj bodo vplivale na kvaliteto življenja.

Naravna znanost o zdravju – naravna higiena je najboljši sistem, ki temelji le na naravnih načelih, zato ne prodaja ničesar: nobenih vitaminsko-mineralnih-beljakovinskih-encimskih mrtvih farmacevtskih proizvodov, drog - zdravil, ne ponuja – ne prodaja nobenih terapij, poživil, čudežnih napitkov, homeopatskih, osteopatskih, kiropraktičnih terapij, analgetikov, "žgečkanja po podplatih", kolonikov ali kar koli drugega, s čimer naj bi vi »modificirali« funkcije vašega telesa. Terapevti ki ponujajo to, ne predstavljajo, ne izvajajo, ne živijo sloga naravne znanosti o zdravju – naravne higiene! To je zgolj komercializacija navideznega zdravljenja in zavajanje bolnih, tudi naivnih ljudi.

Načela naravne znanosti o zdravju – naravne higiene so se prečiščevala in rasla ob raziskavah, študijah, opazovanjih in pri vseh teh pristopih je bila uporabljena moč znanstvenih metod, ki nam pomagajo razumeti razliko med dejstvi in domišljijo. 
Naravna znanost o zdravju zastopa principe, na katerih je osnovano naše zdravje, v nasprotju z medicino, farmacijo in drugimi (ne)znanstvenimi filozofi ki so doktorirali iz te srednjeveške »znanosti«, katerih center osredotočenja je pretežno proučevanje bolezni, dajanje imen - diagnoz v mrtvem latinskem jeziku in navidezno zdravljenje. 

Drage Iskalke/Iskalci zdravja, zelo pomembno je da končno razumete, da strupene vakcine ne preprečujejo razvoja bolezni, da uničujoče kemično-farmacevtske droge – zdravila nikoli ne zdravijo!

Tudi Postenje, kot ena efektivnejših tehnik detoksifikacije in s tem samozdravljenja telesa (telo je samo ozdravljiv organizem) lahko izvajate sami, ne potrebujete »terapevta«, ki vam bo zaračunal od 100.000 SIT pa preko 200.000 SIT (mali Michelangelo) zato, ker vam ne bo dal ničesar! Takšno umetnost zaračunavanja zmorejo financirati (plačati) zares naivni ljudje. Ne bodite naivni! Postenje lahko izvajate sami; kako ga izvajate brez »terapevta« in njegovega visokega računa »za ničesar«, kako postenje izvajati pa lahko preberete v Znanosti življenja 2003.
Če živite optimalni življenjski slog - slog naravne znanosti o zdravju, naravne higiene, postenja ne potrebujete!

Kadarkoli daste svoje telo na razpolago za zdravljenje nekomu drugemu, zlasti tistemu/tisti, ki zna in zmore le predpisovati strupene sintetične kemično-farmacevtske izdelke, izvajati operativne posege (s katerimi odstranjujejo vitalne notranje organe), ki misli da vedno ravna najboljše za vas, je preveč zaupanja vredno dejanje. 

Vi in samo vi ste odgovorni za svoje zdravje in samo vi lahko veliko bolje poskrbite zase kot kdorkoli drug, saj ste prav vi "z vami" čisto vsak dan. 

V svojem studiu; foto: Inge, 1999.

Nihče drug ne more namesto vas jesti hrano za katero smo ljudje biološko najbolje prilagojeni, nihče ne more dihati svežega zraka, se sončiti, počivati, spati, se ljubiti, trenirati, meditirati, brati literaturo o naravni higieni, motivacijsko literaturo, biti kreativna/kreativen. Nihče ne more naredit tega namesto vas! 

Nihče ne pozna vaše »notranjosti«, vaših čustev bolje kot vi sami. Nihče drug, le vi sami se lahko izognete vzrokom za razvoj bolezni in le od vas je odvisno, če si boste zagotovili pogoje za trajno najvišjo stopnjo zdravja! 

Zapomnite si prosim, da nikoli ni samo en vzrok tisti ki nas ubija, vedno jih je več, v glavnem so to nezdrave, izčrpavajoče življenjske navade. 

Venezuela: sonce, vir življenja, 
zdravja in sreče ;-)

Če morete razumeti to, boste lahko začeli raziskovati o vseh vzrokih za razvoj bolezni, ugotovili boste kako zelo potrebno je študirati, razumeti in resnično živeti po principih naravne znanosti o zdravju - naravne higiene. Tudi v tem boste drugačni od Hedonistov, kateri v ozračju hudo »civiliziranih družb« je življenjska naravnanost usmerjena samo še v nenehne pervertirane užitke. 
Drugačni boste zaradi vašega znanja, razumevanja, da lahko živite vitalno, srečno, zdravo življenje prav na način iz katerega ste bili »narejeni« - iz zakonov Narave, življenja, kar predstavlja največje užitke življenja.

Prevzemite torej odgovornost za svoje zdravje, srečo, na razpolago imate najboljši sistem, sistem naravne znanosti o zdravju - naravne higiene. Ko ga boste začeli živeti, ne boste več potrebovali ne zdravnika, ne doktorja medicine, ne terapevta, ne "zdravilca", "bioenergetika", ne vuduista!

Celje, 11.9.2005 23.48:32:18

Prvič objavljeno v glasilu Kluba naravnega zdravja - Club of natural health: Znanost življenja 2004

Čista naravna znanost o zdravju

ZOBNA PASTA

Alois Kolar, B.HSc.

Zobna pasta pravzaprav ne predstavlja zelo pomembnega deleža v ustni higieni, pomembna je redna uporaba zobne ščetke in nitke za čiščenje medzobnih prostorov.

Zdravju škodljiva pa je uporaba tako imenovanih komercialnih zobnih past.

V komercialnih zobnih pastah lahko najdemo ogromno strupenih aditivov, naj omenim samo nekatere:

• 

  Fluorid: je odpadni industrjski produkt, ki je povezan z nižanjem IQ pri otrocih (3) in dentano fluorozo ali madeži na zobeh (4). Američani so še "veliko pametnejši"  od ostalega sveta in to toliko, da jim ne zmorejo slediti niti najbolj zavzeti sledilci, odraščajo namreč ob fluorizirani pitni vodi. Večina izmed populacije katera samo misli da misli, meni da je fluorid dober za zobe, saj sistemsko izobraženi piflarski, brezkoristni intelektualci slednje neprestano ponavljajo že 50 let, resnica pa je seveda drugačna (5).
• Triklosan je kemični motilec hormonske produkcije in povzroča različne oblike raka, vključujoč raka jajčnikov, raka prostate in testikularnega raka
• Propilen glukol je sintetični absorbent vlage, povezan z zastrupljanjem organov.
• Zobne paste vsebujejo celo plastiko v obliki poletilena ki prav tako moti delovanje sistema žlez in povzroča raka.

Te problematične sestavine so sestavni del večina zobnih past, zato je pomembno da uporabjate tovrstne zobne paste:

• Parodontax (brez fluora), L'Angelica - lahko kupite pri nas
• Blackwood (brez fluora), odlična zobna pasta - lahko kukpite pri nas
• Auromere Ayurvedic Toothpaste - lahko kupite pri nas
• Desert Esence Toothpaste
• Spry dental toothpaste
• Nature's Answer PerioBrite toothpaste
• Jason toothpaste

Tudi te zobne paste vsebujejo čistilni in zaščitne rastlinske ekstrakte, kot na primer nim (7) (Azadarichta Indica), meta, cimet, kateri so pridobjeni iz esencialnih olj teh rastlin, ne kemično sintetizirani v laboratoriju.

Ustne vodice

Morda niste vedeli da naši organizmi vsebujejo ogromno število raznovrstnih bakterij ki omogočajo dobro, optimalno prebavo in zdravje ožilja. Raziskave ki so bile objavljene v Free Biology and Medicine kažejo da večina popuarnih ustnih vodic vsebujejo sestavine kot klorhedixin, ki uničuje bakterije in s tem slabi tako imenovani „imunski sistem“ (8), kar povzroča  dolgotrajno kritično stanje ki vpliva na razvoj raka.

Nekatere raziskave so odkrile povezavo z alkoholom v nekaterih zobnih pastah ki je v povezav z rakom v ustih (9).

La pasta de dientes
Toothpaste 
Doma pripravljena zobna pasta

Viri:

1 Harvard School of Public Health. Harmful, untested chemicals rife in personal care products. http://www.hsph. harvard.edu/news/features/harmful-chemicals-in-personal-care-products/

2 Natural Resources Defense Council. More than 80,000 Chemicals Available in the United States Have Never Been Fully Tested for Their Toxic Effects on Our Health and Environment. http://www.nrdc.org/health/toxics.asp

3 Harvard School of Public Health. Impact of fluoride on neurological development in children. http://www.hsph. harvard.edu/news/features/fluoride-childrens-health-grandjean-choi/

4 Fluoride Action Network. New Study Challenges Old Belief on Dental Fluorosis/Tooth Decay. http://fluoridealert. org/articles/science-watch14/

5 Fluoride Action Network. Health Effects. http://fluoridealert.org/issues/health/

6 Environmental Working Group. Propylene Glycol. http://www.ewg.org/skindeep/ingredient/705315/PROPYLENE_ GLYCOL

7 Chatterjee, Anirban et al. 2011. “To Evaluate the Antigingivitis and Antiplaque Effect of an Azadirachta indica (neem) Mouthrinse on Plaque Induced Gingivitis: A Double-blind, Randomized, Controlled Trial.” Journal of Indian Society and Periodontology. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3283940/

8 Medical Daily. Antiseptic Mouthwash Raises Heart Attack Risk, Blood Pressure: Chlorhexidine Kills Off ‘Good’ Bacteria That Helps Blood Vessels Relax. http://www.nhs.uk/news/2014/04April/Pages/Is-frequent-mouthwash￾use-linked-to-oral-cancer.aspx

9 NPR. Mouthwash and Poor Dental Hygiene May Up the Risk of Oral Cancer. http://www.npr.org/sections/health￾shots/2014/04/08/300257396/mouthwash-and-poor-dental-hygiene-may-up-the-risk-of-oral-cancer

10 Tom’s of Maine Mouthwash. http://www.tomsofmaine.com/oral-care/mouthwash

11 Jason Mouthwash. http://www.jason-personalcare.com/body-loving-products/oral/mouthwash 

12 Colgate

13. Dentists Hid That This Toothpaste Can Cause Cancer

Piran, 18. 10. 2015.

ENAINDVAJSET...

Alois Kolar

Danes je zame na nek način prav poseben dan, praznujem enaindvajset let optimalnega - 100% surovega načina hranjenja (surovo, sveže, primerno zrelo sadje v mono obrokih, sveža zelenjava, semena, oreščki, surovi, sveže pripravljeni sadni ali zelenjavni sokovi) in življenjskega sloga, z dokaj dobro postavo, zdrav in zadovoljen.

Sestavine današnjega malce bolj
obilnega slavnostnega kosila

Če se malo spominjam časa pred 21 leti, že prvih 4 mesecih prehranjevanja v skladu s principi Zakonov življenja (ljudje smo namreč biološko najbolje prilagojeni za hranjenje s svežim, zrelim sadjem, svežo zelenjavo, oreščki, semeni...) sem se iz 99,5 kg relativno dobro grajenega netekmovalnega body builderja (biceps 49,8 cm) prelevil v 68,5 kg - višina je 183 cm, toda hkrati se je začela tudi izgradnja novih krvnih celic, novih telesnih celic, tkiv, tako da sem dosegel telesno mišično maso na osnovi surovih, presnih, naravnih materialov 74 kg, nato pa se je ostala konstantna na 75 - 78 kg in takšna je 21 letih tudi danes, brez kakršnih koli težav, predvsem pa ni več tistih ki sem jih imel pred začetkom takšnega načina prehranjevanja. Krvni tlak se je znižal na normalno vrednost 110/120 - 65/70 enot, prehladi so postajali zelo redki (danes jih več ni) in manj intenzivni, sluzenje je prenehalo, hemoroidi so izginili za vedno, tudi prhljaj (čudežni šamponi pred tem niso pomagali), nespečnost je bila uspešno odpravljena, nohti na nogah so postali normalno trdi (takšni niso bili še nikoli), koža na obrazu se je normalizirala, mišični krči se niso pojavili nikoli več. »In tako je tudi zdaj, po 21 letih Optimalne prehrane, oziroma Optimalnega življenjskega sloga, sloga naravnega zdravja - naravne higiene

Solata v končni obliki ;-)

Če želimo biti trajno primerno vitki, vitalni, močni, zdravi (primarni vzrok vseh bolezni je povišana toksikoza organizma, ne virusi in bakterije – dobro, da se razumemo, virusi katere so z genetskim inženiringom izdelali v laboratorijih kot biološko orožje seveda povzročajo bolezni...) in srečni, potem se moramo na pravilen način prehranjevati s hrano za katero smo biološko, fiziološko in anatomsko najbolje prilagojeni in na sploh živeti zdrav življenjski slog z veliko sonca, prav nasprotno od tega kar vehementno trdijo sistemsko izobraženi dietetiki, nutricionisti, inženirji živilske tehnologije, medicinski diplomanti (zdravniki) in seveda doktorji medicine. Pri optimalnem načinu hranjenja zagotovo ne boste jedli strupov (človeško organizem ni usposobljen da bi odstranjeval različne kemične substance – potrebne in nepotrebne E-je, katere ne-hrani dodaja prehranska industrija, karcinogenov...), pravilno pa moramo razumeti tudi da v našem organizmu živi množica mikroorganizmov, da je sestavljen iz trilijonov celic ki se morajo normalno obnavljati - tudi mikrobiološka flora (kar nekaj kilogramov bakterij...), če želimo da bo organizem deloval optimalno.

Sestavine kosila:

Sestavine	Grami ali kosi	Energija v kcal	Beljakovine
Avokado	380 g	620 kcal	7,8 g
Paradižnik	680	122	6,0
Česen	12	17	0,8
Olive	10 kosov	49	0,4
Rdeča paprika	53	16	0,5
Kumara	1235	185	8,1
Skupaj:	2372 g	1009 kcal	23,6 g

Ker so ljudje pogosto zaskrbljeni kje dobiti potrebne beljakovine v presnem načinu prehranjevanja, sem navedel še vsebnost beljakovin v tem "slavnostnem kosilu" - v solatnem obroku.
Še majhen nasvet, nikar ne zapravljajte denarja za tako imenovano »super hrano«, katero promovirajo prodajalci in preprodajalci v trgovinicah z »zdravo hrano«.

Izola, september 2015: 183 cm - 79 kg

Resnična super hrana nam je dosegljiva v obliki svežega primerno zrelega sadja, robidovja, sveže zelenjave – regrata na primer, sveži, doma pripravljeni sadni in zelenjavni sokovi, orehi, nepraženi oreščki, semena! Druge možnosti preprosto ni, doktor medicine ti ne more dati zdravja, raznovrstni »alternativci« (na primer »doktorji« kiropraktike, osteopatije... ;-)) pa še manj...

Veš, ko boš živel/a Optimalen življenjski, se prehranjeval/a na optimalen način bo tvoje telo trajno primerno vitko in lepo (ne bledo, suhceno, sestradanega videza kot pri večini presnojedih »veganov«), trajno zdravo, funkcionalno v pozna leta, torej sposobno za vse izzive življenja, čudovite in tiste, malo manj.

Lep sadni dan ti želim ;-)...

Dvajset

Takole je bilo...

Čista naravna znanost o zdravju

Piran, 23. september 2015

ROBIDE

Alois Kolar, B.HSc.

Robide so ena najbolj zdravih živil na tem planetu. Opremljene so s paketom visoke koristnosti za zdravje kot so: hranilni antioksidanti, minerali, fito-hranili, maščobe, vlaknine in se tako izkažejo kot zelo zdrava naravna hrana in prav zdaj je njihova sezona zorenja.

Robide

Robide so mehko in občutljivo sadje ki raste na trnovem grmičevju. Tehnično so robide gručasto sadje, kot grozdje na primer.

Študije kažejo da imajo robide od vse hrane eno najvišjih antioksidantskih vsebin na porcijo od vse preizkušene hrane. V letu 2006 je znanstvena študija, objavljena v American Journal of Clinical Nutrition pokazala, da imajo robide antioksidantsko vsebino 5,75 milimolov na odmerek in ta vrednost je bila precej višja kot pri drugih živilih kar pomeni, da uživanje robid zagotovo pozitivno vpliva na zdravje, atletsko uspešnost in preprečevanja tveganja za razvoj bolezni. 
Robide vsebujejo cyanidin-3-glucoside ki zavira rast rakavih celic in na ta način zmanjša rast in širjenje tumorskih celic, pravilno rečeno: "Ne povzroča stanja za razvoj bolezni kot vsa ostala, kuhana, procesirana ne-hrana katero priporočajo sistemsko izobraženi piflarski intelektualci."

Robide so bogate tudi z drugimi antioksidanti kateri so se izkazali za koristne tako, da

zaščitijo poškodbe celic pred prostimi radikali. Prosti radikali pa so po »antioksidantski teoriji« glavni vzrok za razvoj številnih oblik raka. Prosti radikali naj bi poškodovali DNK

Slastna malica te dni...

celice, ki nato sama spodbuja razvoj raka. Vendar antioksidant ščiti celice pred škodo, ki nastane zaradi prostih radikalov.

Priporočajo se tudi zaradi svojega ORAC (kisika sijajne zmogljivosti absorbiranja). ORAC pomeni lastno kapaciteto za zaščito pred prostimi radikali kisika. Robide so torej nabite z ORAC-om.

Antocianini  dajejo robidam njihovo gladko temno barvo, hkrati pa so močna fito-hranila, za katere je dokazano, da varujejo možgane pred oksidacijskim stresom in morda celo zmanjšujejo učinke starostjo povezanih bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen in demenca. Robide so tudi pokazale, da imajo koristne učinke na zdravje v boju zoper raka prebavnega trakta, kot je rak debelega črevesa.

Robide so torej resnična »super hrana« katero lahko poiščemo kar doma, v Sloveniji, katere ni potrebno uvažati iz "skritih kotičkov" iz kar se da oddaljenih krajev sveta...

Las moras
Blackberries

Vir

National Nutrient Database

Piran, 14.08.2015

PREVELIKA TELESNA MASA IN DEBELOST

Alois Kolar, B.HSc., diplomirani praktik naravne znanosti o zdravju, neodvisni raziskovalec, predavatelj

Svetovna zdravstvena organizacija – WHO definira previsoko telesno maso in debelost kot nenormalno ali ekscesno kopičenje maščobe, katera predstavlja nevarnost za zdravje. Popularno merjenje maščobe med prebivalstvom poteka s tako imenovanim BMI indeksom, ki je v bistvu razmerje med telesno maso v kilogramih in površino in višino v metrih. Na osnovi tega »merjenja« ugotavljajo ali je človek z BMI indeksom 30 ali več debel, z BMI indeksom 25 ali več pa pretežak.

Slastni mango

AMA – (American Medical Association), Severno ameriško zdravniško združenje (v ZDA) je že 19 junija 2013 klasificiralo debelost kot »bolezen«.

Z logičnega stališča kakor tudi s stališča naravne znanosti o zdravju – naravne higiene in seveda tudi mojem stališču debelost ni bolezen, debelost je posledica psihičnih motenj povezanih z biologijo in napačno živečim življenjskim slogom katerega bolj ali manj promovirajo v vseh sredstvih javnega obveščanja sistemsko izobraženi »prehranski« strokovnjaki, raznovrstni »doktorji«, doktorji medicine in farmacevti seveda, pa tudi takšni brezkoristni »intelektualci« ki nimajo nikakršne zveze z delovanjem in hranjenjem človeškega telesa niti »zdravljenja« glede splošno priznane medicinske »znanosti«. 

Takšni so po navadi najbolj aktivni, žal...

Napačen način prehranjevanja in življenja nasploh je torej vzrok preveliki telesni masi in debelost, slednje pa je povezano z različnimi simptomi – tudi kroničnimi (katerim je »medicinska znanost« dala imena v latinskem jeziku in tako so simptomi postali bolezni), zdaj bolezni kot so: povišan krvni tak ki vodi v kardiovaskularne bolezni, diabetes melitus tipa 2, astma, slabo spanje, luskavica, osteo-artritis, osteoporoza in razvoj raka različnih organov kot zadnje stopnje bolezni, ki je ponavadi fatalna.

V samozvanem »Prvem svetu ali Zahodnem svetu« debelost merijo z BMI (indeks telesne mase, ki pravzaprav ne kaže realnega stanja...), debelost pa običajno vodi v vode »kozmetične medicine«, da bi se vendarle nekako znebili posledice nažiranja – maščobe torej in raztegnjene kože, kar je odličen posel za »lepotne kirurge«.

Največ debelosti je med afro-američani,
sledijo euro-američani in hispani

Največ debelih ljudi med populacijo »magičnih« ZDA je med afro-američani, potem sledijo euro-američani in hispani (mešanci med avtohtonimi prebivalci - indijanci in španci, španci in črnci, imenovani tudi latinosi. Naravno poseljujejo področje srednje Amerike, od Mehike proti jugu in Južne Amerike).

Največji problem je, ker se EU tako hudo navezuje z ZDA in tako pridobiva možnosti načina prehranjevanja in življenja najbolj debele in najbolj bolne populacije našega Planeta, hkrati še z zelo nevarnim sporazumom med ZDA in EU, imenovanim TTIP (gensko spremenjena semena, hrana, sledi prepoved gojenja hrane doma z domačimi semeni katere smo kupovali ali pridobivali sami, zelo strupeni pesticidi, kreacija virusov na osnovi bio-inženiringa, preventivno in drugačno vakciniranje, čipiranje ljudi, chemtrails...).

Živimo torej v kritičnih časih te zadnje civilizacije, kateri pripadamo tudi mi in zelo verjetno je da bo zaradi požrešnosti na vseh nivojih, parazitiranja, egocentričnosti, tiranije pod krinko demokracije, zavisti, zlobe, samo poveličevanja samooklicanega »Prvega sveta – Zahodnega sveta kmalu izginila v hitro bližajoči se tretji svetovni vojni. 

Ker nihče ne ukrene nič – zlasti marioneti ZDA debela »Frau« Merkel in debeli Monsieur Hollande gremo točno v vojaški spopad s korektno Rusijo samo zato, ker tako hočejo pokvarjene ZDA.

Zgodovina vloge perfidnih ZDA se venomer ponavlja, EU pa ne ukrene nič, gre po poti katero so začrtali vsi vojaško-kriminalni režimi ZDA, ne samo zadnji...

Hrana za katero smo ljudje
najbolje prilagojeni

Naravna znanost o zdravju – naravna higiena nas uči, da se moramo prehranjevati s hrano za katero smo ljudje fiziološko, biološko in anatomsko najbolje prilagojeni (optimalna hrana) in v celoti živeti zdrav življenjski slog (optimalen življenjski slog), če želimo biti trajno vitki in imeti trajno najvišjo stopnjo zdravja.

Pri takšnem načinu življenja odpadejo vse »terapije« tako uradne medicine, lepotne kirurgije in drugih »alternativcev«, oziroma navidezno zdravljenje tako debelosti (po definiciji AMA), kot ostalih kroničnih simptomov psihičnih motenj povezanih z biologijo in napačno živečim življenjskim stilom – hranjenjem. 
Sveže surovo sadje v mono obrokih, zelenjava, sadni in zelenjavni sokovi pripravljeni doma in popiti takoj po pripravi, semena, oreščki je optimalna hrana za ljudi. Če se boste hranili tako, ne boste pridobili prekomerne maščobe niti kroničnih simptomov, oprostite: bolezni...

Vir

Difference and prevalence of obesity

MNT

Piran, 18. junij 2015

ČEŠNJE

Alois Kolar


Domovina češenj naj bi bila področje med Črnim morjem in Kaspijskim jezerom – Ruska federacija, čeprav so češnje poznali tudi naši davni predniki starodavni Sloveni – Slovenci v naših krajih in drugod po Evropi. Obstaja veliko vrst češenj, pri nas pa imamo najraje hrustavke, vipavke, bing, napoleon in morda še schneiderjeva hrustljavka ki dozori takrat, ko ostale vrste več ne dajejo svojih sadežev. Tradicija prielovanja češenj za trg v Sloveniji sega v leto 1800 v glavnem pa jih delimo na sladke češnje in višnje, to razliko pozna čisto vsak med nami, kajne?

Češnje vsebujejo odlično sestavo bioloških sestavin ki omogočajo optimalno delovanje organizma

Ta čudovit sadež vsebuje zelo raznoliko sestavo polifenolnih spojin (delujejo kot antioksidanti) katere onemogočajo oksidativni stres in na ta način omogočajo telesu da deluje optimalno, brez akutnih in kroničnih simptomov (tem simptomom potem doktorji medicine dajejo imena v mrtvem latinskem jeziku, na tak način simptomi postanejo bolezni) ter upočasnjujejo proces staranja. Flavonoidi in Antocianini ugodno vplivajo na kronična vnetna stanja ter so učinkoviti pri rakavih stanjih, najbolj cianidin in kvercentin. Zaradi protivnetnega delovanja hranjenje s češnjami pomaga pri zmanjševanju vnetnih procesov v mišicah, pa mikro poškodbe tkiv kot posledica pre-napornega treninga.

Antocianini tudi normalizirajo vrednost sečne kisline v organizmu, pri »vsejedih ljudeh« pa znižujejo njeno vrednost medtem ko polifenol kvercentin in elagična kislina dokazano preprečujeta rast tumorjev in rakave celice vzpodbudita, da napadajo same sebe.

Melatonin deluje zelo razstrupljevalno in krepi odpornost organizma, omogoča telesu da uspešno uravnava regulacijo spanja in budnosti je prav tako zastopan v češnjah ki sicer nastaja v žlezi hipofizi takrat, ko oko zazna pojemanje svetlobe. V jutranjih urah se koncentracija melatonina zmanjša se spanje končuje in pričenja stanje budnosti. Ljudje z pomanjkanjem melatonina ne spijo dobro kar na daljši rok vodi v stanje bolezni.

Češnje vsebujejo tudi veliko vitaminov tudi vitamini B kompleksa, vitamina C ter mineralov, med katerimi najbolj izstopata silicij in železo, prisotni pa so še kalij, kalcij, magnezij in fosfor. Lahko torej rečemo da so češnje zares čudovit, okusen sadež in našega področja zato uživajmo v češnjah v času sezone.

Kako jemo češnje

Češnje jemo v mono obrokih – tako kot kakršno koli drugo vrsto sadja in s tem dosežemo optimalno presnovo in absorpcijo hranljivih substanc, z ustreznim presledkom med med obroki, tudi pitje vode ali kakršne koli druge pijače odpade, sicer boste imeli težave s prebavo.

Prilagam še hranljive vrednosti češenj na maso 100 g:

Energijska vrednost	63 kcal
Ogljikovi hidrati	16,1 g
Prehranska vlaknina	2,1 g
Beljakovine	1,06 g
Maščobe	0,2 g
Vitamin C	7 mg
Folat	4 µg
Železo	0,36 mg
Kalcij	13 mg
Kalij	222 mg

Druga, temna plat medalje

Druga, temna plat medalje tega izvrstnega sadeža je njegova prodajna cena. Včeraj ob 14:30h se je namreč na ljubljanski tržnici cena za kilogram češenj gibala od 4 do 12 €, si lahko to predstavljate, lepo prosim?

Neka sicer zelo simpatična blond gospodična je skušala prodajati češnje po 12 € za kilogram, za kilogram jagod pa bi bilo pri njej potrebno odšteti 10 €...

Euro Spin: 1 kg češenj 
stane €1,99

Danes so tako kot vsak dan prispeli katalogi ki jih pošiljajo trgovski centri ki delujejo v Sloveniji, vsi so tuji ("magična" slovenska vlada forsira prodajo vsega kar je mogoče prodati, njihov piflarski intelekt, spomin je kratek in pozabili so kako je bilo v Sloveniji do leta 1941 ko so bili skoraj vsi lastniki tujci...) in v katalogu Euro Spin ki velja od 28 maja do 3 junija 2015 vidim, da stane kmečki hlebček 1 kg veličastnega 1,58 €. 

Si lahko nek brezkoristni "intelektualec" iz Kmetijskega ministrstva Republike Slovenije predstavlja koliko dela in časa je potrebno za en kilogram kruha da je potem njegova cena takšna? Gre za pripravo njive, torej oranje, gnojenje, setev, pa košnja žit, pa shranjevanje, mletje, priprava krušne mase, peka kruha, transporti, trgovske marže…, in kilogram kruha stane 1,58 €.

V nadaljevanju vidim, da 1 kilogram banan ki so v Slovenijo prispele iz Ekvadorja kakšnih 11.500 km daleč, stane 0,99 €, na ljubljanski tržnici pa kilogram češenj iz naše Primorske stane magičnih 12 €.

V nadaljevanju vidim, da kilogram domačega piščanca stane 1,99 € nato pa vidim tudi, da 1 kg solate kristalke stane kar 0,99 €, tudi tu ni nikakršne logike!

Potem vidim, da stane en liter vina Malvazija 1,79 € in da v Euro Spinu stane kg grozdja 3,45 € - za liter vina pa je potrebno vsaj 1,4 kg grozdja in da sploh ne govorimo o dodatnem delu pri negi trte, obiranju grozdja, mletju, stiskanju grozdja, negi mošta in vina, stekleničenje - tudi cena steklenice, etiketiranje, transport, prodajne marže; kilogram goveje klobase VP slovenskega porekla proizvajalca stane 2,99 €. Si lahko predstavljate koliko dela je potrebno vložiti tudi za ta kilogram goveje klobase???

V drugem katalogu pa vidim da stane kilogram Kraškega pršuta 6,99 €, kilogram Vipavskih češenj pa 12 €...

In to naj bi bila demokracija,
lepo vas prosim?

In naravnost neverjetno, vidim še češnje: 1 kg češenj stane v Euro Spin trgovski mreži 1,99 €!

Nekaj gre pri vsem tem hudo, hudo narobe, brezkoristni piflarski intelektualci zadolženi za ta področja pa so itak vsi celo službo na fb, plača pa vsak mesec je in to dobra!

Nekdanji borci DEMOS-a za samostojno, svobodno, demokratično Slovenijo pa "igrajo orglice" v Bruslju za cca 15.000 € mesečno in veselo, nedemokratično potrjujejo zakone EU lobistov, katere financirajo korporacije in vlada ZDA!

Slovenski prodajalci in preprodajalci češenj (tudi drugega sadja) pa kar po svoje...

Viri

Ballistreria G., Continellab A., Gentileb A., Amentaa M., Fabronia S., Rapisarda P. 2013. Fruit quality and bioactive compounds relevant to human health of sweet cherry (Prunus avium L.) cultivars grown in Italy. Food Chemistry; 140

Goldfarb A. H., Garten R. S., Cho C., Chee P. D., Chambers L. A. 2011. Effects of a fruit/berry/vegetable supplement on muscle function and oxidative stress. Medicine and science in sports and exercise; 43

González-Gómez D., Lozano M., Fernández-León M. F., Ayuso M. C., Bernalte M. J., Rodríguez A. B. 2009. Detection and quantification of melatonin and serotonin in eight Sweet Cherry cultivars (Prunus avium L.). Food Research and Technology; 229

Katalog Euro Spin, od 28 maja do 3 junija 2015

Nutritional value

Piran, 26. 05. 2015