ALI STE VEDELI DA: KIS...

Alois Kolar, B.HSc.

Ali ste vedeli da kis močno zmanjšuje ali celo ustavi presnovo zaužite hrane in da se to zgodi že v zelo majhnih količinah?

Močno zmanjšanje oziroma blokada presnove se zgodi zato, ker kis onemogoča ali popolnoma onemogoči delovanje ptialina, od tod torej izhaja ljudem poznana oblika hujšanja - kisu dodajo še med, katera je za organizem škodljiva.

Če še uporabljate kis - to je le stvar navade, okusa (Čehi, Slovaki, Nemci menijo da mora biti solata sladka in jo posujejo s sladkorjem), jeste pasterizirane kumarice, gobe vložene v kisu in drugo zelenjavo, solato in potem tovrstno hrano jeste v kombinaciji z žitaricami (kruh, makaroni, špageti, pizza), krompirjem, bo vaš prebavni sistem blokiran in hrana ne bo prebavljena, absorbcija vitalnih substanc bo ob taksni že osiromašeni, termično obdelani hrani še slabša. 
Kis vsebuje tudi alkohol, ki zmanjšuje ali blokira presnovo beljakovin. 

Če še vedno menite da vaša solata mora biti kisla, potem priporočam sok dveh ali treh limet ali ene limone.

Trujillo - Perú, 22.11.2012

BELJAKOVINE V PREHRANI ČLOVEKA

Alois Kolar, B.HSc.

V prehrani človeka so beljakovine največkrat zastopane čustveno, ne razumsko; samo poskušajte vzeti klobaso, pečenko, hamburger, pečenega piščanca, sendvič "mesojedcu", takoj vas bo vprašal: "Ampak jaz - ljudje vendar potrebujemo beljakovine za zdravo življenje, kajne? Tako smo se učili v šoli, tako nam povedo "zdravniki", o tem pišejo strokovnjaki za prehrano!"

Že če boste povedali svojim prijateljem, da ste vegetarijanka/anec (ne "vegetarijanec/nka", ki jé ribe, sir, jogurt, pije kravje ali kozje  mleko...), bodo zelo verjetno postali zaskrbljeni, morda boste zanje postali "moteč faktor" in uspešno indoktrinirani od doktorjev medicinske stroke, raznovrstnih diplomiranih dietetikov, inženirjev živilske tehnologije, celo "zdravilcev" vas bodo spraševali tako kot so mene: "Ja, kje pa potem ti dobiš za zdravo življenje potrebne  beljakovine?" 

Tako hudo jih bo skrbelo kot da že umirate, kar pa sploh ne čudi, saj večina ljudi zelo malo ve o tej temi, tudi doktorji medicine spadajo mednje.

Največ informacij o beljakovinah in njihovih potrebah pride v javnost od tako imenovanih Specialno Interesnih Skupin, kot npr. "pridelovalcev", rejcev (kmetje govorijo kar o proizvodnji mesa - kar je eden najgrših izrazov, kot da pri tem ne gre za življenja živih bitij, ki so že ob rojstvu samem obsojena na nenaravno trpljenje, na zakol - na nasilno smrt zato, da si bo pervertirani, zarukani dvonožni primat s strokovno odrezanimi kosi mesa iz njihovih trupel, osmojenimi na žaru ali kako drugače termično obdelanimi prijedel bolezen,

meso ni naravna hrana za človeka!) in predelovalcev mesa (mesne industrije) in proizvajalcev mleka oziroma mlečnih proizvodov (mlečne industrije).

Posledično torej povprečna oseba verjame, da je hrana v obliki večjih količin mesa, jajc, mleka, sirov zelo zaželena; toda, ta hrana dokazano povzroča raka, povzroča bolezni ožilja in srca, vendar: ta hrana vsebuje magične substance, imenovane proteini ali beljakovine in takšno hrano (žal) silovito promovira umetnost medicine - njeni "doktorji" v vseh sredstvih javnega obveščanja kot nujno potrebno za razvoj otrok, mladostnikov in zdravje odrasle populacije. 
Še več, v laboratorijih celo izdelujejo te substance in jih promovirajo - strokovno seveda, kot nujno potrebne dodatke k prehrani. Umetnost medicine deluje v navezi s kemično-farmacevtsko industrijo, industrijo hrane tako, da forsira  populacijo k nakupu in hranjenju s hrano zaradi katere ljudje zbolijo, potem pa jih je potrebno navidezno zdraviti z drogami - zdravili, ki jih zopet proizvaja kemično-farmacevtska industrija, katera s svojimi delnicami na vseh nacionalnih borzah kotira najvišje... 

Torej, ko končno smo pripravljeni ločiti čustva od razlogov in oglaševanje, propagando od dejstev, se moramo najprej izobraziti o resničnih potrebah organizma glede beljakovin, moramo raziskati, koliko beljakovin zares potrebujemo, kako in kje jih najlažje dobimo in kaj sploh so beljakovine.

Organizem potrebuje beljakovine iz dveh razlogov:

1. Rast
2. Obnovo in zamenjavo tkiv

Beljakovine niso potrebne za mišično energijo, povečano aktivnost ali kot vir energije:

1. Rast Vlogo beljakovin je zagotovo lahko najbolje ponazoriti v razvoju otrok in novorojenih živali. Pri raziskavah so odkrili relativno visoko količino beljakovin v mleku doječih mater znamenom zagotavljanja rasti tkiv pri dojenčkih; potrebe po beljakovinah so največje takrat, kadar je rast najhitrejša.

2. Primerjava vsebnosti beljakovin v materinem mleku do 6 in po 6. mesecu rojstva otroka:

Kot vidimo, se beljakovine v materinem mleku začnejo zniževati takoj,ko se otrokova rast začne upočasnjevati. 

Zelo zanimivo je opozoriti, daje odstotek beljakovin, najdenih v materinem mleku domala enak odstotku beljakovin v večini vrst sadja in zelenjave. Na primer: grozdje: 1,3% beljakovin, malina: 1,5% beljakovin, dateljni: 2,2% beljakovin... Prav tako lahko odkrijemo povezavo med vsebnostjo beljakovin v mleku doječih živali in stopnjo rasti njihovih mladičev v naslednji študiji - glej tabelo spodaj.

Največja potreba po beljakovinah v prehrani se pri večini živalih pojavi v obdobju, ko novorojenček podvaja svojo maso, pridobljeno ob rojstvu. Pri tem je zelo pomembno, da končno uvidimo, da je vsebnost beljakovin v materinem mleku ki je optimalna naravna hrana, ki jo je mati Narava pripravila za hitro rast mladička veliko, veliko nižja, kot je v običajni prehrani priporočena s strani specialistov, zaradi visoke vsebnosti beljakovin, kot npr:. meso, stročnice. Beljakovine so zares pomembne za rast, lahko pa si zastavimo vprašanje o menda tako potrebni visoko beljakovinski hrani.

2. Obnova in zamenjava tkiv

Naslednja vloga beljakovin je v obnovi tkiv in - ali zamenjavi odmrlih - mrtvih celic. Med 18 in 22 letom starosti, ko človeški organizem doseže svojo polno rast, potrebuje beljakovine le za oskrbo ob izgubi ali odmrtju predhodnih celic. Degeneriranje celic in njihovi odpadki se pojavijo v največji meri zaradi toksikoze v telesu samem. Če spremenimo svoj življenjski slog in privzamemo takšnega - vključno z dieto - ki proizvaja minimalno količino strupov v telesu, se količina proizvedenih strupov opazno zniža; kot rezultat tega se seveda aktualne beljakovinske potrebe močno zmanjšajo.

Beljakovine - ne kot vir energije

Beljakovine niso direkten vir energije za telo in mišično aktivnost. Pri mišični aktivnosti se dušik - kot rezultat rabe beljakovin - poveča za komaj omembe vredno vrednost; nasprotno pa je izločanje ogljikove kisline in absorbcija kisika tista, ki narašča; te spremembe nakazujejo, da lahko uporabljamo energijo, ki je proizvedena v glavnem iz hrane, ki ne vsebuje dušika, kot npr:. ogljikovi hidrati, maščobe in ne iz beljakovin. Seveda je res, da telo lahko uporabi beljakovine za proizvodnjo goriva za fizično aktivnost, vendar ne skozi proces predelave beljakovin v formo ogljikovih hidratov. Beljakovine se uporabljajo kot gorivo edino v primeru visokega vnosa teh substanc v telo ali pri pomanjkanju ogljikovih hidratov; če pride do tega, telo loči dušikove snovi od beljakovinskih molekul in uporabi preostanek ogljikovih vsebnosti za proizvodnjo goriva. Ta proces ne samo da vpliva na izgubo energije, temveč povzroča nepotrebno preobremenjenost jeter, ledvic in drugih organov, ki se trudijo izločiti neuporabne dušikove odpadke. 

Vnos hrane, ki vsebuje visoko vsebnost beljakovin povzroča močna vnetja ledvic, ki so preobremenjena z izločanjem sečne kisline - uree, ki se sprošča ob razčlenitvi beljakovin živalskega izvora in ob istočasni preobremenjenosti zaradi takšnega načina prehranjevanja že izčrpanih jeter, neverjetni "doktorji" pa za takšna bolezenska - vnetna stanja še vedno krivijo viruse in bakterije...

Koliko beljakovin potrebujemo? 

Nobeno področje prehranjevalnih potreb ni tako močno kontraverzno, kot so dnevna beljakovinska priporočila. Sistemski nutricionisti in drugi znanstveniki so izdelali priporočila, ki varirajo med seboj za več kot 600%. Da bi se približali realni količini naših beljakovinskih potreb, moramo najprej razumeti na kakšen hudo znanstven način so bili izdelani in splošno sprejeti nekateri standardi, ki žal veljajo še danes.

Ozadje sedanjih beljakovinskih priporočil

Baron Von Liebig je v poznem 19. stoletju bil prvi raziskovalec hrane, ki je ločil hrano na beljakovine (dušikove substance) in ogljikovodike (ne-dušikove substance). Ker je sestava mišic v glavnem beljakovinska, je Gospod Baron Liebig zaključil (nepravilno), da beljakovine oskrbujejo mišice z energijo in da mora biti vnos beljakovin v odnosu od telesne aktivnosti. Liebig je bil prvi znanstvenik, ki je izdelal priporočila za vnos beljakovin.

Določil je potrebe telesa po beljakovinah na osnovi merjenj konzumiranja aktualne količine beljakovin skupine moških, ki so bili zelo fizično aktivni in so uživali "težko" hrano. 






Baron Von Liebig

Razmišljal je, da bi z merjenjem vnosa beljakovin moških, ki so uživali več hrane, kot povprečni ljudje in delali težja dela kot običajni ljudje, lahko prišel do varnih priporočenih količin vnosa beljakovin za vse ljudi. No, na ta način je Liebig ugotovil, da lahko vnos okrog 120 g beljakovin dnevno popolnoma zadovolji potrebe povprečno aktivnega odraslega človeka. (17 jajc, en kg mesa, 69 dag mandeljnov.). 

Voit je (seveda) sledil Liebeg-a in je leta 1881 izvedel serije poskusov s psi in na ta način ugotovil, da lahko brez nevarnosti konzumiramo 100 do 120 g beljakovin dnevno. Brez dvoma lahko pes kot biološki mesojedec poje 125 g beljakovin dnevno, kajti beljakovinske potrebe majhnega, hitro rastočega kužka so vsaj 5 krat višje, kot pri rastočem človeškem mladiču - dojenčku, teh temeljnih razlik med ljudmi in psi pa tudi Voit ni zmogel ugotoviti - razumeti, vkalkulirati in vnesti v svoje raziskave. 

V samem začetku raziskav in primerjanj lahko ugotovimo, da so bile ugotovljene in določene količine beljakovin izjemno visoke; čeprav so raziskave v Nemčiji leta 1887 pokazale, da dnevni vnos beljakovin v višini 40 g popolnoma zadovolji potrebam človeka - torej le 1/3 do takrat priporočene s strani Liebig-a in Voit-a, so se stari standardi teh dveh raziskovalcev trdno zasidrali v akademskih glavah medicinskega establišmenta, ki je vztrajno verjel, da visoko beljakovinska dieta koristi zdravju, zakaj naj bi torej zniževali priporočila. Po mnogih eksperimentih, ki so dokazovali da je vnos beljakovin med 30 in 40 g dnevno popolnoma zadovoljiv, je mogočni akademski medicinski establišment vendarle znižal priporočila na 60 - 70 g.

Torej, kar polovica od prej predpisanih dnevnih vnosov beljakovin, je tudi zdaj še vedno 50% previsoka, celo ob konservativnih prehranjevalnih standardih. Danes pa s podporo mesne, mlečne in jajčne industrije beljakovinska priporočila še vedno dosegajo okrog 70 g dnevno zlasti če gre za beljakovine živalskega izvora.

Celoten tekst

PREHRANA NA OSNOVI 4 KRVNIH SKUPIN

Alois Kolar, B.HSc. Živimo v času, katerega si ga v preteklosti v večini primerov ne bi želeli,  medicinska stroka v navezi s kemično-farmacevtsko industrijo izumljata  vedno nove in nove bolezni in nato nove terapije, z novimi  drogami - zdravili, na račun davkoplačevalcev kupujejo nove in zelo  drage stroje za izvajanje terapij in nove tehnike diagnosticiranja, tako imenovane preventivne preglede pa razumejo kot resnično preventivo, število bolnih ljudi se iz leta v leto povečuje - narašča, najbolj ravno  tistih, ki so razvili kakršno koli obliko raka, kardiovaskularnih bolezni,  diabetesa tipa ena…  Na osnovi tega je jasno je, da umetnost medicine (to je le delno  resnična znanost) ne pozna odgovorov in to tudi spoznava vedno več ljudi,  posledica tega pa je iskanje, iskanje nečesa, kar naj bi jim omogočilo  ponovno vzpostavitev zdravja brez trpljenja ob navideznem zdravljenju  stroke, ki v več kot 90% vodi v smrt – če govorimo o "zdravljenju raka"  po metodah uradne medicine in približno 15-20% ozdravitev rakavih bolnikov  pod oskrbo Naravnega zdravja - Naravne higiene. Njihove terapije  (v skladu z njihovo silno znanostjo, imenovano doktrina) so rakotvorne  same po sebi, povzročile bi torej raka tudi pri zdravih ljudeh.  Dr. medicine R. Mendelsohn poroča, da celo postopek mamografije  povzroči večje število raka, kot pa je število obolelih za rakom na dojki,  katera z mamografijo odkrijejo, sploh pa ne bi izgubljal besed o  "zdravljenju" AIDSA ali celo Ptičje gripe (Tamiflu). Iskalci zdravja me veliko sprašujejo o tem, kakšna se mi vsebinsko  zdi velika prodajna uspešnica: Prehrana na osnovi krvnih skupin, katero  je napisal naturopatski doktor D'Adamo. Peter D' Adamo, doktor naturopatije Z vso gotovostjo lahko napišem,  povem, da nihče ne more na osnovi  krvne skupine  posameznice/posameznika določati,  kakšno hrano  naj jemo!  Eden izmed takšnih »intelektualcev«  je Dr. D'Adamo,  v svoji knjigi (ki je sicer postala best  seller) piše o hrani ki naj jo jemo;  tovrstno hranjenje temelji po  njegovih trditvah na osnovi 4 krvnih  skupin  (kmalu pa sta mu prav zaradi uspehov  pri prodaji te knjižne "uspešnice"  in piflarsko - znanstvene polomije sledila še dva doktorja medicine  (denar je pač denar in "doktorji" ga imajo še rajši kot ostali profili Ponzijeve  piramide, ki temelji na osnovi delno resnične, lažno priznane,  zgrešene - medicinske znanosti, poučevane na medicinskih fakultetah  na osnovi katere potem prejemajo fantastične plače in še bolj fantastično  plačana "dežurstva"), kot na primer Hessmann – Kosariseva in Christopher  J. Hammond. Ljudje žal, žal  "padajo" na doktorske nazive in na  neumnosti o katerih "doktorji" pišejo. Te knjige pa žal promovirajo tudi  nekateri slovenski "zdravilci", ki bi tudi radi (kot to počno doktorji) navidezno  zdravili na sebi svojstven način. Dr. naturopatije D'Adamo v tej knjigi ni predstavil niti strokovno  podkrepil raziskav, na katere se sklicuje, v knjigi pa navaja več različnih  mehanizmov, ki jih v človeški fiziologiji niso nikoli zapazili; njegova  teorija temelji na akciji lektinov in beljakovin na površini določenih  vrst hrane, ki naj bi povzročali hude bolezni (celo smrt), če jih poje  nekdo, ki ima po njegovem mnenju "napačno krvno skupino" za to  vrsto hrane. Priznan ameriški strokovnjak za prehrano dr. J. Fuhrman je ponovno  raziskal, pregledal več kot 200 znanstvenih raziskav o krvnih skupinah in  bolezni, o lektinih, nato je njegovo knjigo komentiral takole: »Dr. Med.  D'Adamo se je skliceval na manj kot 6 znanstvenih raziskav od teh 200-tih;  vse najbolj pomembne raziskave pa sploh niso vključene v njegovo knjigo,  večina od njegovih od daleč prenesenih trditev nima znanstvene podpore in  nimajo znanstvenih referenc. Večina njegovih trditev je napačnih in kažejo  na zelo slabo razumevanje človekove fiziologije in dosegljive znanosti o  temah, ki jih navaja in za katere trdi, da je strokovnjak.«  Vir: Dr. Med. J. Fuhrman, Should Our Blood Type Determine The Foods  We Eat, Health Science,Vol. 25, No 3, p.34. Če si na primer zastavimo nekaj vprašanj: "Ali hrana bogata z maščobnimi kalorijami, na primer zelenjavna olja postanejo  vir  hujšanja, če jih konzumira oseba  s krvno skupino A?  Ali za te  posameznike  ne velja prvi Zakon o  termodinamiki kot za vse ostale krvne  skupine?  Ali res meso povzroča  naraščanje telesne mase, če ne  izločamo dovolj kisline, da bi ga  lahko dobro, pravilno presnovili, kot trdi dr. D'Adamo? Potem so odgovori na vsa ta vprašanja sledeči: veliko preveč njegovih trditev je nasprotnih od uveljavljenih konceptov fiziologije človeka, konec koncev kislina ne  presnavlja beljakovin, pepsin jih! Dobro, pa recimo da ima posameznik s krvno skupino AB nižjo gastrično  kislinsko izločanje, ga hranjenje z mesom ne bo zredilo - kar trdi dr. naturopatije D'Adamo.  Nepopolno presnovljene beljakovine se bodo pomaknile po  prebavnem traktu naprej, kjer jih bodo razgradile intestinalne bakterije,  zaradi tega zmanjšana absorbcija aminokislin povzroča izgubo kalorij  in razumljivo izgubo telesne mase (teže), nikakor pa ne zvišanja le te  (to metodo uporabljajo profesionalni body builderji v obdobju definicije  in izgubo najmanjših delcev maščob)!  Upam, da vam je to razumljivo. Je? Ali imajo res nosilci krvne skupine 0 tendenco k slabši funkciji žleze ščitnice  zato, ker dr. D'Adamo ugotavlja: "Tip 0 ne proizvaja dovolj joda!" Prvo: od  vsega kar moramo vedeti je, da človeški organizem ne proizvaja  minerala, kot je jod! Tako iodin (jod) kot vsi ostali mineralni elementi so  lahko absorbirani le iz hrane ki jo jemo in edina znanstvena raziskava na  tem področju (v zvezi z njegovo trditvijo) je, da se osebek krvne skupine 0  nagiba k tendenci slabšega delovanja žleze ščitnice, kaže ravno nasprotno! Hiper ali ekscesno delovanje žleze ščitnice je bilo dokazano kot bolj  pogostno v tipu 0 in hipo ali nižje (zmanjšano) delovanje je bolj pogosto  prikrvnem tipu A. Nato neverjetni "doktor" ugotavlja še, da sol in jetra  pomagata pri nižanju telesne mase pri krvnem tipu 0…, ;). Dejstvo je, da več kot 95% odraslih prebivalcev ZDA razvije arterosklerotične  bolezni, bolezni srca, ne le posamezniki s krvno skupino A. Čisto vsaka posameznica/posameznik, ne glede na to kakšno krvno skupino ima, bo zagotovo razvil/a arterosklerozo, tudi vi, če boste jedli visoko beljakovinsko-maščobno prehrano - hrano živalskega izvora torej, kot to počno "neverjetni Američani" (tukaj jim žal uspešno sledimo tudi Slovenci). Vaše tveganje za srčno kapjo bo še večje, če boste sledili  dietam ki jih priporoča doktor naturopatije D'Adamo za krvno skupino 0  in krvno skupino B. Prav nerazumljivo je, kako lahko takšna knjiga brez kakršne koli znanstvene  podpore ali vsaj znanstvene verjetnosti postane bralna uspešnica (bestseller); Vse kaže le na to, da so ljudje popolnoma zmedeni in napačno informirani -  nenehno zavajani glede prehranjevanja in življenjskega sloga. Neprestano  so napadani z idejami, z "akademskimi strokovnimi mnenji", medijskim  oglaševanjem, s knjigami, s prevarami (fintami) kot recimo kombinacija  hrane (živil) in/ali magično – mistično zdravilne hrane, tudi hrane v obliki  raznovrstnih laboratorijsko izdelanih dodatkov k prehrani, raznih "aktimelov"  in podobnih, z dobro financiranimi in izvrstno plačanimi "znanstvenimi  raziskavami podprtih piflarsko - znanstvenih bedarij". Ničesar ne omogoča, ne krepi vitalnosti organizma  (po medicinsko: delovanja "imunskega sistema"  ki je prav tako medicinska farsa) bolj kot hrana, na  katero smo se ljudje prilagajali nekaj stotine  milijonov let: sveže, surovo, primerno zrelo sadje  (cca 70% - 90%), nekaj zelenjave (cca 25 - 8%),  nepraženih oreškov, lešnikov, semen (cca 5% - 2,5%), kakšen liter doma pripravljenega sadnega ali  zelenjavnega soka skupaj z ostalimi naravnimi  principi, ki jih zastopa Naravno zdravje – Naravna higiena! Na ta način boste imeli najbolje  primerno - naravno razvito bakteriološko floro,  brez dodajanja "mlečnih bakterij iz kravjega mleka", ki je naravna hrana le za telička! Najbolje za vas je, da čimprej pozabite  na način hranjenja v odvisnosti  od krvnih skupin in da začnete pozabljati  na način hranjenja z mrtvo, termično obdelano, procesirano – uničeno  hrano, na razne dodatke k prehrani (kar priporočajo "doktorji" ortodoksne  medicine in njene sestre, športne medicine), če želite (p)ostati trajno  vitalni - zdravi, lepi in vitki. Kar 100% drži je Optimalni življenjski slog, imenovan tudi slog Naravnega  zdravja – Naravne higiene (optimalna prehrana v optimalnem  življenjskem slogu) in le to vodi do izboljšanja zdravja vse do njegove  najvišje stopnje, vitkosti, vitalnosti v pozna leta biološke starosti. Odločitev in njeno dosledno izvajanje pa sta odvisni samo od vas. Za vse  odločitve pa ste seveda odgovorni sami! Piran, 3.4.2007 22:06:18 (Prvič zapisano leta 2000 v Petrovčah in objavljeno na www.mojuspeh.com in v Znanosti življenja 2002, glasilu Kluba Naravnega  zdravja - Club of natural health - Petrovče). Pure Natural Hygiene - Pura higiene natural

OSNOVNI VZROK BOLEZNI

Alois Kolar, B.HSc.

Osnovni vzrok simptomov (bolezni) je naraščajoča zastrupljenost organizma (toksikoza) zaradi napačnega načina prehranjevanja (takšnega kot zastopa tako imenovana "stroka" ), uživanja socialnih drog, dovoljenih drog katere lahko kupite brez recepta, uživanja drog predpisanih z recepti,  uličnih drog in napačen življenjski slog v celoti.
  
Osnovni vzrok toksikoze pa je toksična reakcija organizma ki živi in se prehranjuje s termično obdelano (kuhano, pečeno, konzervirano...) hrano, katero proizvaja in zagovarja živilska industrija ob močni podpori doktorjev medicinske znanosti, sistemskih nutricionistov ter seveda inženirjev živilske tehnologije.

Vzrok bolezni niso bakterije, ne virusi!

Znanstveno – logično stališče resničnih znanstvenikov življenja je, da so bakterije naši simbiotični partnerji, torej integralni deli človeškega organizma in da ne povzročajo bolezni, brez bakterij namreč sploh ne bi mogli živeti, na trilione bakterij je ves čas prisotno v našem organizmu. 

Osnova biološkega življenja je sožitje, simbioza - tu ni mesta za vojno in uničevanje z uporabo kemično-farmacevtskih drog. Vojna in uničevanje v primeru biološkega življenja sta nekaj, kar so si lahko izmislili le bolni zločinski možgani tovrstnih "znanstvenikov" in njihovih finančnih podpornikov.

Strukture, ki bi jih sicer lahko imenovali virusi v človeškem ali živalskem telesu ne obstajajo in jih v v povezavi z različnimi imeni bolezni (aids, sars, ptičja gripa, in zadnji "biser" stroke: rak na materničnem vratu) telesnih tekočinah nikoli - ponavljam: nikoli niso odkrili! So le blišč (profit) in beda zgrešene medicinske znanosti, katera je na veliko žalost splošno priznana znanost. 

Bakterije, virusi niso povzročitelji bolezni, bolezni niso nalezljive! 

Tudi nemški molekularni biolog Dr. Stefan Lanka pravi: "Zelo pomembno je vedeti, da so virusi sestavni deli zelo preprostih organizmov, na primer enoceličnih klorela alg confervacea in sestavni deli mnogih  bakterij. Takšne virusne komponente  imenujemo fagi. V kompleksnih organizmih, zlasti v ljudeh, v živalih  takšnih struktur ki bi jim lahko rekli virusi, še nihče ni videl!"

Naše načelo je: "Da bi bili zdravi moramo živeti zdravo!"

Resnična življenjska znanost - naravna znanost o zdravju, imenovana tudi Naravno zdravje - Naravna higiena nikakor ne odobrava: v vseh sredstvih javnega obveščanja neprestanega zastraševanja (ki ga izvajajo doktorji medicine - medicinski establišment, katerega potiska naprej kemično-farmacevtska industrija) in zavajanja strokovne in laične javnosti o zlobnih, skrivnostnih, zahrbtnih bakterijah, zlasti virusih (takšne lastnosti imajo le ljudje),  ne "preventive" kot jo razume stroka: ne neprestanih preventivnih pregledov, ne prisilnega vakciniranja, niti navideznega zdravljenja z drogami kemično-farmacevtske industrije!

Ko živimo zdravo je takšna "preventiva" nepotrebna, nesmiselna, škodljiva (mamografija na primer), kot tudi navidezno zdravljenje s predpisovanjem kemično-farmacevtskih drog!

Beseda dieta izhaja iz grščine: »Diaita«, pomeni pa umetnost hranjenja; temelji pa na surovi, celostni, sveži naravni rastlinski hrani katero imenujemo tudi Optimalna hrana (sveže, primerno zrelo sadje, sveža zelenjava, nepraženi oreški, orehi, semena, sveži doma pripravljeni sadni in/ali zelenjavni sokovi popiti takoj po pripavi, s čim manjso uporabo pesticidov in herbicidov v procesu gojenja in zorenja, surova kokošja jajca - naši starodavni predniki so konzumirali ptičja, pred udomačenjem kokoši), za katero smo ljudje biološko, fiziološko in anatomsko prilagojeni. 
Takšen način hranjenja ne povzroča bolezenskih stanj, telesu pa omogoči da se pozdravi samo. 

Le na tak način lahko dosežemo trajno najvišjo stopnjo zdravja; poudarek je na Optimalni dieti. Ob spremembi načina prehranjevanja pa moramo spremeniti tudi destruktivne dnevne navade meščanskega načina življenja v optimalni življenjski slog, imenovan tudi slog Naravnega zdravja – Naravne higiene, kamor spada tudi optimalna hrana. 

Natural science of health - Ciencia natural de salud