BOLEZEN

Alois Kolar

Bolezen je beseda katero ljudje razumemo kot neprijetnost, bolečino, neugodje, trpljenje, skratka, gre za težave pri zagotavljanju energije ki je potrebna za vso nemoteno dogajanje v organizmu, za zagotovitev najvišje možne stopnje zdravja - homeostaze.

Pozabite na vakciniranje, vakcine ne 
ščitijo pred boleznijo!

Najbolj pomembno je zavedati se, da bolezen zadeva celotno telo, ne samo del telesa (kot s svojo doktrino počne uradna - ortodoksna medicina, imenovana tudi »strojna medicina«), telo namreč vzpostavi krizo bolezni zato, da bi doseglo cilj in ta cilj služi celotnemu telesu, ne le določenemu tkivu, organu, področju ali delu telesa. 

Če na primer vemo, da imamo obolela jetra, gre v resnici za celotno obolelo telo in dejstvo da so simptomi bolezni opaženi le na jetrih ne pomeni, da so ostali deli telesa neprizadeti - nasprotno, pomeni, da so jetra osrednja točka hudega napora izločanja na točki, ko so strupene snovi potiskane iz telesa. Nikoli nimamo bolezni tu, ali bolezni tam! Apendicitis - strokovno diagnosticirano ime za vnetje slepega črevesa je preprosto prenapolnjeno s strupenimi snovmi zato, ker je telo prenapolnjeno z njimi!

Skozi naravno gensko prirojeno inteligenco si organizem prizadeva izločiti strupene snovi, s katerimi je prenapolnjen skozi vse organe izločanja, če je prenapolnjenost s strupi tako močna da se je slepo črevo vnelo (apendicITIS), pomeni le, da eliminacija zahteva večjo sposobnost izločanja kot organizem zmore.

Telo samo sproži krizo, imenovano bolezen.

Praktiki Naravne znanosti o zdravju – naravne higiene edini razumemo krizo samozdravljenja katero začne organizem v procesu čiščenja vedno, kadar je integriteta organizma ogrožena ali obstaja grožnja v telesu prekomerno akumuliranih neizločenih strupenih snovi, o čemer odločatadva faktorja: vitalna moč telesa in pa količina oziroma koncentracija strupov v telesu samem. 

Svež, doma pripravljen pomaramčni sok je 
najboljši zajtrk

Pri dojenčku je na primer vitalnost najvišja (umetnost medicine pravi, da je najnižja), zato ima njegov organizem zelo nizko stopnjo tolerance, prehladi so zato zelo pogosti (prehlad je osnovna, primarna čistilna kriza organizma, ki skuša na ta način, s pomočjo sluzi dodatno izločati te prekomerno akumulirane strupene snovi), po drugi strani pa vidimo nizko stopnjo vitalnosti pri večini starejše populacije, kjer so prehladi pravzaprav redki. 

Le redki starejši ljudje še živijo takšen slog življenja, da omogoča visoko vitalnost organizma, zato vsi ti strupeni presežki uničujejo njihove organizme, jih potiskajo v kronične oblike bolezni, degenerativne bolezni, v nepričakovane patološke stopnje, ki vodijo v nepričakovano smrt, kot je to recimo "nepričakovan" rak. 

Telo mora najprej biti v takšnem toksičnem stanju, preden vpelje, sproži krizo; bakterija, bacili ali karkoli drugega ne more začeti ali vzdrževati krize, saj "zlobni, zahrbtni, skrivnostni mikroorganizmi" kot jih imenujejo doktorji medicine ne zmorejo voditi enotne akcije, pravzaprav ne morejo obstajati tam kjer ni hrane zanje in: "Žive celice niso hrana ali gojišče zanje!" 

Bakterije in nimajo moči pri živih celicah in velika predstava o "invaziji bakterij" uradne medicine nima logičnega zaključka ("znanstvenega" pa), saj so bakterije z nami, v nas (na trilijone jih je v telesnih odprtinah, ustih, slini, nosu, črevesju, koži, samo v prebavnem traktu imamo od 3 do 3,5 kg bakterij) ves čas, od rojstva pa do smrti, zato je vendar logično razumeti da je telo - organizem edini aktivni udeleženec, ki sproži krizo eliminacije, čiščenja, te simptome neugodja pa umetnost medicine imenuje "bolezen", za katero so izumili kar 40.000 imen, strokovno imenovano: diagnoz.

Bolezen je proces izločanja.

Ne moremo biti vendar "alergični" na Naravo...

Organizem vedno sam vzpostavi krizo kot odziv na lastne nujne potrebe, da iz sebe izloči nabrane strupene snovi in popravo škode, ki je s tem nastala; posledica tega pa je, da telo preusmeri energijo, ki je sicer potrebna za normalne življenjske aktivnosti k procesu krize zdravljenja. Ne pozabite, da organizem vedno odklanja vse snovi, ki ga iritirajo, tako na primer začne takoj izločati sluz, če v nos zaide prah, s katero obkroži to iritirajočo snov in jo s pomočjo sluzi tudi izloči. Če je ta oblika lažja, pa boste vsaj kihali, kajne?

Kakorkoli že, v obeh primerih telo deluje defenzivno, obrambno, zato je vsako zdravljenje bolezni akcija telesne samoobrambe, nikoli doktorja medicine (zdravnika)!

Skušajte razumeti, da bakterije ne napadajo organizma saj so v njem prisotne ves čas, od rojstva do smrti. Prisotne so celo po obdobju postenja, ko izvajalec posta dejansko izgubi intestinalno floro. Bakterije so še vedno tam! V večini primerov lahko bakterija preživi na način, kot to počnejo recimo medvedje, pa tudi druge živali, preprosto "obmirujejo, prezimijo". 

Nesporno dejstvo je, da Luis Pasteur ni oče bakteriologije kot to meni večina ljudi, "znanstvenikov", pravi oče znanosti bakteriologije je Antoine Bechamp ki je bil znanstvenik v pravem pomenu besede; iz skalnate krede v pogorju Francije je odkril - kot je najdbo poimenoval: Mycrozyma (pra bakterija); odkril je, da so se navkljub izpiralnim efektom vode, vročine in drugih hranljivih snovi v okolju bakterije obdržale, ti mikroorganizmi so bili v stanju "spanja, mirovanja" več desetin milijonov let (to potrjujejo tudi najnovejša odkritja). Iz tega je razvidno, da imajo bakterije določene kvalitete, ki jim omogočajo preživetje, teh pa se večina ljudi (tudi znanstvenih) sploh ne zaveda.

Dr. Loraine Day

Dr. Lewis Thomas, ki je vodil Sloan-Kettering Cancer Institute ugotavlja: »Nobene škode ni za človeka, ki je ujel bakterije, škoda je za bakterije, ki jih je človek ujel. Človeško telo jih drži v okviru določenih meja, koncentracije, telo jih torej ves čas kontrolira, telo je torej gospodar svojega področja!«

Bakterije torej ne kontrolirajo organizma, kot navajajo (nas zavajajo) sila ugledni, akademsko izobraženi medicinski »strokovnjaki«!

Dr. medicine Loraine Day pojasnjuje: »Droge (zdravila) nikoli ne zdravijo! Mikrobi (virusi, bakterije, bacili) ne povzročajo bolezni!«

Nekateri doktorji medicine - pa medicinski diplomanti »zdravniki« se morda celo zavedajo, da ne bi mogli imeti tako dobrega, velikega posla, toooliko akademske slave, če bi svojim pacientom jasno in naravnost povedali da so sami povzročitelji svoje lastne mizerije, zato medicinski "strokovnjaki" krivijo vse mogoče »zlobne, zahrbtne, skrivnostne mikroorganizme«, le napačnega življenjskega sloga (s popolnoma napačno, meščansko, procesirano, devitalizirano, termično obdelano hrano, alkoholom, tobakom, drogami - zdravili...) posameznic/kov ne, čeprav je ta glavni razlog za vzpostavljene čistilne krize, neugodij, katerih simptome poimenujejo v bolezni in jim dajo neko sila strokovna imena – diagnoze iz njihovega bogatega 40.000 –čega arzenala in to v latinščini, kemično-farmacevtska industrija pa jih veselo podpira v njihovem skupnem poslu...

Če dvomite o tem, prosim poskusite spremeniti svoje dnevne navade in v celoti uvedite slog optimalni življenjski slog,imenovan tudi slog Naravnega zdravja - naravne higiene katerega sestavni del je tudi optimalna prehrana (presna, surova hrana v mono obrokih s primernimi presledki med obroki) in uspešni rezultati bodo sledili, zagotovo bodo!

Po določenem obdobju zdravnika niti navideznega zdravljenja ne boste potrebovali nikoli več, vaše vitko (ne suhcano, astenično, sestradano...), vitalno, zdravo telo pa vam bo služilo in vas navduševalo v pozna leta, leta brez bolezni. 

Celje, 10.10.2005 22:55:21

VAŠA PRIHODNOST SE ZAČENJA DANES

Alois Kolar

Naravna higiena – Naravna znanost o zdravju je resnična, je 

filozofsko uporabna znanost katera nas uči živeti zdravo optimalno življenje, opirajoč se na zakone življenja, glede na našo naravno dediščino. 

Jezero Bled, Slovenija -
Oзеро Блед, Словения - El lago Bled, Eslovenia -
Lake Bled - Slovenia

Naravna higiena – naravna znanost o zdravju vsebuje principe, ki nas vodijo do pravilnega načina življenja v sozvočju z biološkimi, fiziološkimi in anatomskimi potrebami človeškega organizma. Naša biološka narava, to je naše telo (struktura, funkcija in bistvo obstoja), določa naše potrebe katere moramo zadovoljevati če želimo biti zdravi in srečni. 

Zdravje je naše naravno stanje, procesi razvoja bolezni pa so povsem naravne reakcije, katere sproži naše telo z namenom vzpostavljanja homeostaze - izločanja toksinov, po potrebi zdravljenja ki ga izvaja samo. Stanje zdravja in ugodja lahko dosežemo le če živimo zdravo, to je, da zadovoljimo naše fiziološke, čustvene, duševne in spiritualne potrebe.

Namen Naravne znanosti o zdravju je poleg zdravega načina življenja zaobjeti in združiti fizično, čustveno, spiritualno dobrobit skozi razumsko - logično učenje in pravilen način življenja, torej takšnega kot je vedno bil (dokler ga že v preteklosti niso razsekali na samostojne delce raznovrstni duhovni voditelji, guruji, raznovrstni svečeniki, da bi ga potem prav oni ponovno združili na njim svojstven način, potem pa so to počenjali še raznovrstni »strokovnjaki« raznovrstnih na novo nastajajočih "znanosti"), oskrbuje nas z  enostavnim, življenja zavedajočim se polnim načinom za vzpostavitev in ohranitev trajno najvišje stopnje zdravja, lepote in sreče. Naravna higiena je osebnostna moč v osvobajanju od proslulega, omejenega intelektualizma, uči nas neodvisnosti od vseh mogočih kreativno intelektualnih neumnosti, uči nas logičnih dejanj, prežene strah in nevednost ki se sicer nanaša na ohranitev zdravja. 

Končno – uči nas svobode ki je osnovni pogoj za srečo.

Doma

Naravna higiena – naravna znanost o zdravju je raziskovanje vseh elementov

in vplivov na zdravje z namenom izboljšati naše zdravje in uresničitev naših naravnih, prirojenih potencialov. Določene resnice in naravni zakoni so enaki in veljajo za vso človeštvo, nekatere manjše opcije pa se lahko obravnavajo kot prilagodljivi napotki ki se lahko spremenijo tako, da bi lahko najbolje ustrezali posameznici/ku. 

Torej, naš glavni namen je preučevanje in sistematizacija teh naravnih zakonov ki so hkrati zakoni življenja zato, da nam lahko koristijo. Samo to kar je v skladju z naravnimi zakoni - z zakoni življenja je resnično znanstveno, vse kar poskuša preusmeriti in manipulirati z zakoni življenja, naravnimi zakoni je neznanstveno - čeprav na žalost splošno "znanstveno" priznano, v neskladju z naravnim, je znanstveno zavajanje ki omogoča parazitiranje sistemsko izobraženih "intelektualcev" na osnovi davkoplačevalskega denarja, kar je najhujša, najbolj podla oblika prostitucije!

Naravna znanost o zdravju – naravna higiena je produkt narave ki je njen

tutor. Da bi lahko živeli na najboljši možni način potrebujemo obširno znanje in moramo naravo dojeti kot edino avtoriteto materialnega sveta. Dandanašnje življenje in predvsem slog življenja izgublja smisel in povezavo z vsemi elementi in pogoji, ki so nam na začetku omogočili življenje. 

Grozdje v dežju

Naravna higiena pa nas končno - če lahko tako rečem, vrača nazaj k vrtu, nazaj v raj kjer bi lahko vso človeštvo živelo srečno in zdravo življenje. Moramo torej spremeniti sodoben destruktivni življenjski slog v optimalnega, da lahko potem enostavno uživamo polno življenje in srečni, zadovoljni izpopolnjujemo naš obstoj na Poti vračanja domov.

Naravna znanost o zdravju – naravna higiena se dotika samo logičnih, uporabnih resnic, principov za človeško življenje, te resnice pa nam omogočajo da jih v življenju lahko praktično uporabimo. Z življenjem v slogu Naravne higiene – naravne znanosti o zdravju realiziramo in uresničimo veličastnost materialnega življenja, mir v duši in blaženo povezanost z vesoljem, z vesolji, s stvarnikom.

Večina "znanstvenikov" meni da so v naravi živeče živali samo instinktivna bitja, da je instinkt tisti ki jim omogoča preživetje, da se odločajo izključno po njem. 
Vendar temu ni čisto tako, tisti ki smo kadarkoli daljši čas preživeli v družbi živali v naravi vemo, da zelo uspešno komunicirajo, se organizirajo med sabo in da opravljajo prav tiste funkcije kot na žalost večina prebivalstva: rojstvo, odraščanje, razmnoževanje, borbe, spolnost, skrb za potomce do določene dobe (tu so živali veliko pametnejše od človeških staršev ki omogočajo parazitiranje svojih odraslih otrok daleč po polnoletnosti), hranjenje, igranje - razvedrilo, počitek in spanje. 
Razvijajo se optimalno, v zmožnostih katere jim dopušča okolje in njihove genetske sposobnosti.

Domače seme & paradižnik - dodano sept. 2014

Odkrivanje, ponovno oživljanje in prilagajanje našemu, človeškemu naravnemu instinktu je bistveni sestavni del življenja, kajti naš prirojen notranji instinkt nas vedno usmerja k zdravemu in konstruktivnemu načinu življenja (kadar le ni zamegljen z manipulacijami kemično-farmacevtske industrije, medicinske znanosti in njenih »doktorjev«, pa inženirjev prehranske industrije, pa sistemskih dietetikov, pa razno raznih kratkovidnih, vase zaverovanih "znanstvenikov" sklicujočih se na svoje v večini primerov napačno razmišljujoče in delujoče doktorske bogove), če mu posvečamo dovolj pozornosti. 
Če svojega instinkta ne razvijamo in se ga nočemo zavedati samo zato ker smo preleni (ali ker smo preveč vase zaverovani, arogantni na osnovi napačne ali delno resnične vendar splošno priznane znanosti in akademskih titul izvirajoč iz nje), da bi razmišljali s svojimi možgani, nas to pripelje v točko razvoja bolezni.

Pri predstavljanju koncepta, da je stanje zdravja naravno in normalno, resnični znanstveniki življenja – naravni higienisti spodbijamo »pravilo«, da je bolezen neizogibna.

Trdim, da se bolezen ne bo in ne more razviti če ne obstaja vzrok zanjo!

Bejing - Cesarsko mesto, 2002

Vzdrževanje zdravja je namreč nenehen proces homeostaze v človeškem telesu, pravzaprav v vsakem živem organizmu. 
Ko je organizem preplavljen s toksičnimi substancami preko njegovih zmožnosti izločanja se po neobičajnih poteh znebi toksinov, telo začne z urgentno akcijo izločanja toksičnih snovi. In to nujno akcijo imenujemo bolezen. 
Postenje ne priporočamo kar tako "za šport", uvajamo ga samo pri specifičnih primerih bolezni - prebavni trakt in traja 3 do 5 dni. Namreč, vse kar bi v vseh ostalih primerih oblik bolezni dosegli s postenjem, dosežemo zlahka z optimalnim načinom prehranjevanja, brez izpostavljanja nevarnosti s katerimi je lahko postenje povezano.

Mi moramo preseči moramo mrtvo težo več stoletne čudne znanosti in idej katerih se priučimo v sistemskem izobraževalnih institucijah povsod po svetu in jih nosimo s seboj v prerani grob. Idej s katerimi nas bombardirajo preko vseh razpoložljivih medijev, za nameček pa jih podpira tako imenovana "znanost", katere "znanstveniki" vedno raziskujejo le znotraj kratkega dometa neke "znanosti", kar sicer zadošča za akademski naslov in dobro plačo, logike pa je v tej znanstveni mineštri bolj malo...

Uživanje drog, zdravil, zelišč, preparatov in vsega kar je nenaravno lahko resno poseže v normalno in zdravo funcioniranje našega telesa, v nobenih okoliščinah pa ga ne more ozdraviti saj ti napori le zatrejo in potlačijo simptome naporov telesa pri vzpostavljanju homeostaze. Na ta način se organizem znebi bolezni le navzven, zato drogam prehitro pripišemo čudodelne zdravilne učinke.

Nihče in nič nas ne more pozdraviti, to zmore le naše telo samo.

Sadje, hrana za katero smo ljudje
najbolje prilagojeni

Telo samo ustvari in sproži bolezen kot nujno stopnjo čiščenja in popravila telesa. Terapije, ki vključujejo droge, zelišča, manipulacije ne morejo pomagati telesu v procesu zdravljenja, ravno nasprotno je, intenzivno motijo vitalne samoozdravitvene funkcije kot tudi ostale telesne funkcije. Taka vmešavanja prinesejo dodatne težave s katerimi se telo sooča, zato še dodatno znižajo vitalnost organizma. 
V tem primeru mora telo nameniti še dodatno energijo, da odplakne kemično-farmacevtske droge, ki smo jih zaužili v procesu navideznega zdravljenja. 

Zato doktorjem medicine tudi rečemo alopati.

To je tudi razlog, da obstaja toliko bolezni, katerim lahko rečemo iatrogenske bolezni (ali alopatske), torej bolezni povzročene zaradi zdravljenja z drogami. Alopatija je način zdravljenja s sredstvi, ki delujejo nasprotno od bolezenskih znakov. V teoriji si prizadevajo premestiti izvirno, prvotno bolezen z nasprotno ustvarjeno boleznijo. 

V bistvu, vse kar "doktorjem" medicine resnično uspe je to, da v procesu zdravljenja z drogami povzročijo še kakšno novo, iatrogensko bolezen. Na ta način simptomi izvirne bolezni sicer zmanjšajo ali ti celo "izginejo", vendar so le potisnjeni v notranjost, saj osnovne potrebne energije za zdravljenje ki ga izvaja telo samo začne primanjkovati. 

Prijeten večer v Bejing-u

V procesu navideznega zdravljenja z drogami je telo v večji nevarnosti kot prej, ko se je poskušalo ozdraviti samo - iznebiti toksinov, katere smo v telo vnesli sami oziroma so se v njem nakopičili zaradi nezdravega, meščanskega, kuhajočega načina hranjenja in življenja nasploh.

Ko je telo bolno mu najboljši način pomagate tako, da ne naredite popolnoma nič in tako stimulativno sprostite pogoje za "stanje zdravja", kateri telesu omogočijo da posveti svojo vitalno moč ozdravitvi. Skozi počitek, v seveda mirnih okoliščinah in zdravem okolju omogočimo telesu, da usmeri svojo energijo v najbolj pomembne fiziološke funkcije, detoksifikacijo in reparacijo.
Vedno, skozi dolgo zgodovino obstoja človeka na tem planetu je bilo tako…

Organizem se vedno odzove primerno pogojem katere ima na razpolago, torej ima lastno inteligenco.

Elementi za doseganje optimalnega zdravja, napisani po vrstnem redu:

-        Čisti zrak

-    Čista voda

-    Čistoča, urejen organizem

-    Počitek in spanje

-    Vzdrževanje temperature v bivališčih

-    Hrana za katero smo ljudje biološko, fiziološko in anatomsko najbolje  prilagojeni, surova - presna v mono obrokih

-    Meditacija

-    Sončenje

-    Obvladanje samega sebe

-    Čustveno ravnovesje

-    Prijateljstvo, poštenje, zaupanje, dobrosrčnost

-    Ljubezen in dobra spolnost

-    Športna aktivnost

-    Počitek, sproščanje

-    Razvedrilo, zabava

-    Delo za zagotavljanje varnosti v življenju

-    Prijetno naravno okolje, po možnosti živet izven velikih mest, v  naravnem okolju

-    Kreativno, uporabno delo

-    Motivacija

-    Izražanje naravnih instinktov

-    Izražanje estetskih čutov

-    Samozadostnost, ne parazitiranje.

Ko živimo po zakonih naravne znanosti o zdravju – naravne higiene dosežemo najvišjo trajno stopnjo zdravja - optimalno zdravje, se pomladimo in smo sposobni za polno življenje, za srečo in sposobnost deliti srečo z drugimi. 

Z življenjem optimalnega življenjskega sloga ki zajema tudi optimalen način prehranjevanja v mono obrokih, dosežemo naslednje ugodnosti:

-      Povečana energija in vitalnost

-      Večjo vzdržljivost v vseh pogledih

-      Nič več bolezni in bolečine

-      Naravno lepoto telesa
-   Čustveno stabilnost

-     Harmonično življenje
-   Odlično spanje
-   Brez egoizma
-   Brez ljubosumnosti
-   Brez zavisti
-   Brez zlobe
-   Brez sovraštva
-   Brez hinavščine
-   Brez pohlepa - hlastanja po materialnih dobrinah

     -      Večjo toleranco

     -      Manj stresa
 -      Večjo subtilnost in lahkotno doseganje orgazmov
 -   Sproščeno ljubezen in spolnost

     -      Večjo moč misli in volje

     -      Lažje delo in učenje

     -      Finančno neodvisnost
-    Svoboda in sreča

Torej, vaša prihodnost se začenja danes!

Bejing, 13.10.2003

BUČNA SEMENA - BUČNICE

Alois Kolar

Objavljeno v Znanosti življenja 2003, glasilu Kluba Naravnega zdravja - Club of natural health.

Semena predstavljajo sestavni del Optimalne prehrane in eno izmed semen je bistvenega pomena, imenuje se bučno seme ali bučnice.

Prvi pisni viri o bučah segajo daleč v zgodovino, kakšnih 8000 let pr.n.š. Izkopavanja na ameriških tleh so pokazala, da so ameriški domorodci (mi jih imenujemo Indijanci) gojili buče v velikih količinah in buče so v bistvu ena najstarejših rastlin, ki jih je človek začel gojiti. Posebno so cenili  bučno seme (bučnice), zlasti Azteki in Maji. Ob koncu 15 stoletja jih je s svojih raziskovanj takrat nove celine pripeljal Kolumb, 50 let po tem pa so že bile razširjene po vsej Evropi.

Buče so del družine kumaric/melon, sem spadajo tudi lubenice in lagenarije,

uspevajo pa na vseh kontinentih. Večina buč ima seme, ki ga je potrebno odpreti, najenostavneje naredimo to kar z zobmi, toda nekatere vrste imajo seme brez ovojnice - luščine in te so namenjene predvsem za prehrano. V zgodnjih 1970 je USDA (Ameriški Oddelek za Agrokulturo) vzgojil novo vrsto buč, ki so jo poimenovali Lady Godiva (Božanska Gospa), ki je vsebovala semena brez ovojnice. Marsikje sicer krožijo ugibanja in domneve, da so bučna semena brez ovojnice – luščine posledica neke naključne mutacije v Evropi, vendar je dejstvo, da so takšne prispele že iz Amerike; takšna razpoznavna vrsta buč so poimenovali z latinskim imenom Cucurbita pepo (iz grščine: pepon – buča).

Bučna semena so čudovit vir vitaminov B skupine, bogate so z minerali, kot je cink, kalcij, magnezij, železo, baker, selen, vsebujejo pa tudi rastlinska hranila, kot je to fitosterol, delta 7-steroli, ki uspešno zavirajo povečanje prostate in pomagajo pri remisiji benigne hiperlazije, če se je ta že razvila, vsebujejo pa tudi esencialne maščobne kisline (omega 3 in omega 6 maščobne kisline, tudi oleična maščobna kislina z čudovitimi polepševalnimi lastnostmi, ki deluje protivnetno, antioksidantna omega 3 maščobna kislina producira čisto, sijočo kožo, ki jo ščiti še pred ultravijoličnimi žarki) in elemente »graditeljev« hormonov; olja v semenih ne delujejo pozitivno le pri spolni aktivnosti, pomagajo in ščitijo organizem pred boleznimi srca.

Starodavni Taoistični modreci na Kitajskem so uporabljali semena že tisočletja

pr.n.š. za odpravljanje težav s prostato. So tudi bogat vir triptofana, aminokisline, ki jo primanjkuje pri vseh ljudeh, ki se prehranjujejo na običajen meščanski, destruktiven način (triptofan skupaj s tirosinom in cinkom izboljšuje počutje, v možganih povečuje nivo seretonina in na ta način odpravlja depresijo, ki je rezultat kemičnega neravnovesja v možganih, ki je v glavnem povzročajo zdravila), vsebujejo še vitamin B-17 (laetril, imenovan tudi amigdalin), ki intenzivno deluje proti nastanku tumorjev in razvoju raka; vsebujejo tudi miosin, ki je glavna beljakovina, ko povečuje mišično kontrakcijo in je sestavni del mišic telesa. Sestavni del bučnic je tudi selen, ki preprečuje vnetja, razvoj raka in deluje antioksidativno, vitamin E, ki deluje enako kot selen, skupaj pa uspešno pozitivno delujeta tudi na ožilje in delovanje srca, karoten (vir vitamina A) je sestavina, katere je največ v korenju, bučna semena pa so tesno na drugem mestu, kalcij je pomemben za tvorbo hormonov, za delovanje encimov, največ pa ga rabimo v zobeh in kosteh, sodeluje pa tudi pri strjevanju krvi, magnezij, ki igra pomembno vlogo v preskrbi celic s vitalnimi hranljivimi snovmi in pomaga pri detoksifikaciji organizma, najdemo ga tudi v oreščkih in mandljih,  fosfor, ki je sestavni del celičnih jeder in DNA, aktivno sodeluje pri delovanju mišic, tvorbi encimov, pri hormonski aktivnosti, pri delovanju ledvic, živcev in možganov, cink je zelo pomemben za izboljšanje kroničnega vnetja prostate, raziskave so pokazale, da imajo bučna in sončnična semena pozitiven vpliv na simptome pri benignem povečanju prostate, bučna semena so pravi naravni afrodiziak, saj pri moških pospešujejo tvorbo semenske tekočine in povečujejo količino sperme, pri ženskah pa aktivirajo spolne organe, pospešujejo tvorbo hormonov in tvorbo spolnih tekočin, kalij, ki ga sicer najdemo tudi v avokadu, datljih, bananah, rozinah, potrebujemo ga za nemoteno delovanje encimov, živcev, možganov. 

Železo je sestavni del bučnega semena in tvori hemoglobin, čigar naloga je prenašati atome kisika iz pljuč do celic; če se zaradi pomanjkanja železa pojavi slabokrvnost, je rezultat tega slaba preskrba s kisikom najprej mišic, srca, možganov, kar se posledično odraža v glavobolih, utrujenosti, baker je tudi mikroelement, ki pomaga pri tvorbi rdečih krvnih telesc, skrbi zato, da imamo zdravo ožilje, napeto kožo in je tudi sestavni del encima, ki je vpleten pri sintezi noradrenalina (prevodnik živčnih impulzov), ki povzroča evforično, veselo razpoloženje.

Dobro je vedeti še, da imajo bučna semena tudi močan antiparazitski efekt (sestavina bučnih pečk se imenuje cucurbitin), zlasti jih koristno uporabimo pri glistah pri otrocih in nosečih ženskah, saj kakršna koli uporaba drog ("zdravil") zlasti pri teh dveh kategorijah ni priporočljiva.

Priprava bučnih semen

Zelo pomembno je vedeti, da bučna semena ne smemo nasoliti s soljo (kot jih v večini primerov dobimo na tržnicah, kjer se semen držijo cele »skale« soli) in jih pražiti v pražilnicah ali krušnih pečeh, kjer pripravljajo bučna semena za prodajo. Bučno seme je tako kot vso drugo hrano najbolje jesti v njegovem celostnem, surovem, naravnem stanju, brez termične obdelave in sredstev za »balzamiranje«, kot je sol. Bučno seme najprej očistimo in ga posušimo na soncu. 
Bučno seme je sestavni del optimalnega načina prehranjevanja, zato ga moramo imeti na dosegu roke...

Petrovče, 12.9.2001 21:46:25                               

RASTLINSKA HRANA JE KLJUČNEGA POMENA ZA NAJVIŠJO, TRAJNO STOPNJO ZDRAVJA

Alois Kolar

Najboljša hrana za človeka

Rastlinska hrana je tista ki kaže na škodljiv, uničevalen vpliv hrane živalskega

izvora in je najboljša hrana za človeka - ljudje smo najbolje prilagojeni za hrano rastlinskega izvora, torej sadje v mono obrokih, zelenjavo lahko mešamo med sabo vendar nikoli s sadjem, sadni ali zelenjavni sokovi pripravljeni doma in popiti takoj po pripravi, semena in oreščki katere prav tako jemo v samostojnem, mono obroku.

Vsa hrana živalskega izvora (z izjemo materinega mleka) ima določene negativne značilnosti, ki postavljajo pod vprašaj njeno hranljivo vrednost. 

Najprej je potrebno razumeti, da hrana živalskega izvora v organizmu povzroča pravo beljakovinsko razdejanje. 
»Celo skromna raba mesa, rib in proizvodov mlečne industrije  povzroča v organizmu  prenasičenost z beljakovinami, to je eden izmed najbolj nevarnih prehranjevalnih  prekoračitev - ekscesov«, ugotavlja Dr. R. Cinque in nadaljuje: »Raziskave so pokazale, da visoko beljakovinska prehrana povzroča hitro  staranje in zgodnjo degeneracijo, prevelik vnos beljakovin povzroča izrazita vnetja jeter in ledvic ter pušča kisle usedline – odpadke v krvi in tkivih, ki pa morajo biti nevtralizirane s sicer  prepotrebnimi bazotvornimi mineralnimi rezervami za normalno, optimalno delovanje, ki jih organizem žrtvuje v ta namen.«

Močno nagubana koža

V procesu staranja je značilen prenos kalcija iz kosti v mehka tkiva, kot  so arterije (ateroskleroza), v optične leče (katarakta), v sečevode (ledvični kamni), v kožo (nagrbančena, močno nagubana koža), v sklepe (osteoartritis), na srčne zaklopke (povzroča zožitev srčnih zaklopk – valvularna stenosa in s tem nezadostno dejavnost srca), v kite in vezi (povzroča mrzla ramena – reumatoidni artritis)...

Seveda umetnost medicine »ne pozna vzrokov za razvoj bolezni«, mogočni, akademsko izobraženi medicinski establišment kot povzročitelje bolezni raje krivi zlobne, zahrbtne viruse, bakterije, kar je vse prej kot znanstveno!

»Raziskave so pokazale«, pravi Dr. R. Cinque, »da ta proces vodi do osteoporoze, vodi v razvoj sključenosti, povzroča kifozo – grbavost hrbtenice, vodi v spontane zlome kosti in druge anomalije, ki so zelo značilne za staranje. Visoko beljakovinska hrana, ki jo večina populacije uživa dnevno (zaradi akumulacije fosforne, žveplene, sečne in drugih kislin) pospešuje  demineralizacijo kosti in povzroča vnos kalcificiranih depozitnih snovi v mehka tkiva.«

Seveda bi se lahko pojavili argumenti, da lešniki, oreščki in semena v njihovem naravnem stanju vsebujejo prav take vrednosti beljakovin kot meso, mlečni proizvodi in da bi lahko beljakovine v njih prav tako povzročale ekscese. Dejstvo je, da večina ljudi zlahka poje prgišče, oreščkov, semen, lešnikov dnevno, po drugi strani pa le peščica ljudi zmore pojesti majhne količine jogurta-ov, v restavracijah servirajo vsaj 350 g  mesa ali različnih vrst mesa z vso ostalo hrano, prilogami. 

Ljudje jedo velikih količinah skuto, različne vrste sirov, pijejo kravje mleko - celo tako imenovani vegetarijanci; preprosta resnica je, da beljakovine živalskega izvora vodijo neprimerno bolj v prenajedanje - prenažiranje, kot beljakovine rastlinskega izvora.

Poleg vsega ne moremo mimo dejstva, da so vse te beljakovine živalskega izvora še termično obdelane, s transi in tudi po tej plati nesprejemljive za človeški organizem! 

Seveda tudi takšno hrano priporoča umetnost medicine – znanost torej, kot tudi nekatere tako imenovani alternativne skupine, alternativni »doktorji«, celo "doktorji" abstraktnih znanosti, zdravilci – padarji, med njimi tudi zagovorniki tako imenovane »uravnotežene prehrane« - makrobiotiki…

Ne smemo pozabiti, da so rakave celice okarakterizirane kot pobegle beljakovinske sinteze in hitre celične delitve, beljakovinske sinteze celic pospešuje povečan vnos beljakovin, zato ne preseneča odkritje, da je rak tesno povezan z ekscesnim vnosom beljakovinske hrane v človeški organizem; seveda je direktna povezava med vnosom beljakovin v prehrani in pogostnostjo raka po svetu. Američani, Avstralci in Evropejci – zlasti zahodni – ki jedo največje  količine beljakovinske hrane, beležijo največji porast raka, medtem ko na kitajskem podeželju, vzhodni Indiji in Indijanci v južni Ameriki beležijo najnižjo stopnjo rakavih primerov.

Hrana živalskega izvora je nabito polna najslabše vrste maščob – nasičenih,

holesterolnih maščob. 

Na tone evidenc je zabeleženih ravno o vplivu in vzrokih vnosa živalskih maščob in beljakovin na razvoj kardio-vaskularnih bolezni (bolezni ožilja in srca), ki se karakterizirajo kot odpadki nasičenih maščob in holesterola, naloženih na stene žil, mnogih, različnih vrst tumorjev, rakastih tvorb, vključujoč rak na prsih, črevesni rak, rak na debelem črevesu in rak jeter. 
Multipla skleroza in sladkorna bolezen je prav tako tesno povezana z uživanjem maščob in beljakovin  živalskega izvora.

Presenetljivo je, da ljudje, ki se prehranjujejo  s hrano, ki temelji na relativno nizkem nivoju maščob, hrano, ki je relativno nizko – beljakovinska, v glavnem so vegetarijanci na optimalni - surovi, presni prehrani, frutarijanci  (frugivorji) beležijo  zelo nizko stopnjo raka ali pa sploh ne (1).

Pogostnost raka, cist, tumorjev in srčnih bolezni pri verski skupini American Seventh Day Adventists (v Sloveniji so to skupino poimenovali Adventistična cerkev) se je najbolj približala optimalnem načinu prehranjevanja in raziskave kažejo, da je pri njih pogostnost raka za polovico manjša kot pri ostali vsejedi populaciji. Njihov jedilnik vsebuje velike količine sadja in zelenjave, v naravnem, presnem stanju, čeprav jedo tudi žitne produkte, kakšna polovica od njih pa občasno tudi kakšen obrok hrane živalskega izvora.

Dr. R. Cinque ugotavlja: »Meso, ribe, jogurt in siri vsebujejo ogromno  različnih gnilobnih produktov zaradi njihovega bakteriološkega razkroja. Vnos hrane v telo, ki je  že delno – pokvarjena  seveda ne moremo smatrati kot prakso Naravne higiene – naravnega zdravja, navkljub argumentom privržencev  fermentirane hrane, če govorimo o znamenitih vrstah  jogurtov, skute in sirov. Tudi meso vsebuje velike količine končnih produktov metabolizma živali, na primer sečno kislino, ko ostane v tkivih ob usmrtitvi živali. 

Ti odpadke so strupeni, dražeči in povzročajo vnetja v človeškem telesu.

Upoštevati moramo tudi, da so živalski produkti rezervoar za pesticide, herbicide in različne vrste drog, hormonov kot posledica hormonskih terapij živali  in anorganskih onesnaževalcev, torej je veliko dobrih razlogov da se jim izognemo.«

Največji problem pri vsem tem je, da umetnost medicine, ortodoksna - sistemska nutricionistična znanost pa seveda inženirji živilske tehnologije še vedno neprestano poudarjajo, pišejo, učijo, predavajo tem, širi v vseh sredstvih javnega obveščanja (novinarji pa slednje neznanstvene trditve veselo povzemajo), da je tovrstna prehrana nujno potrebna za razvoj otrok, mladostnikov in zdravje odraslih ljudi (slednje piše tudi v vseh učbenikih od osnovne šole do fakultete in še naprej kandidati za migisterij in doktorat zbirajo in citirajo zgrešene, delno resnične, zavajajoče citate svojih "doktorskih" bogov...) v bistvu pa je z ostalo ne-hrano (termično obdelano, napol uničeno) vzrok za naraščanje toksikoze kot primarnim vzrokom razvoja bolezni, ki jih je seveda po tem potrebno navidezno »zdraviti«… 
Vse v imenu njegovega veličanstva profita, ki tovrstnim »znanstvenikom« omogoča fantastične plače, vse to pa počnejo pod krinko humanosti…

Na prejšnjih predavanjih Kluba naravnega zdravja – Club of Natural Health smo ugotovili, to je zapisano tudi v klubskem glasilu Znanost Življenja, da meso živali vsebuje tudi 10 krat višje koncentracije pesticidov, kot so te v rastlinski hrani, predvsem v surovem, svežem, zrelem sadju in zelenjavi, nepraženih oreških, lešnikih, semenih (2). 

Logična odločitev o tem, kakšno hrano boste uživali za vas torej ne bi smela biti pretežka, kajne? 

Vir:

- (1) Literatura naravne znanosti o zdravju - naravne higiene
- (2) Literatura naravne znanosti o zdravju - naravne higiene

Maribor, 17.9.2004 17:57:17.

KAKO SUH BOM POSTAL

KAKO SUH BOM POSTAL

Odgovarja: Alois Kolar

Avtor: janez 
Datum: 14.08.2003. 08:56

Čeprav nimam nobenih večjih problemov z zdravjem, bi se zelo rad odločil za takšno prehranjevanje, ker se mi zdi logično in naravno. Edina stvar, ki pa me res v zelo veliki meri odvrača, pa je ta, da bom zelo shujšal in bom suh kot trska. Sedaj hodim v fitnes, delam na svojem telesu in sem si zagotovil lepo postavo. Obleke se mi lepo podajo in vse je ok...Ampak ko bom šel na presno, bi začel hujšati (poznam nekaj presnojedcev ki so zelo suhi, kar odbijajoči), najbrž bom postal suh, ne glede na to, ali dvignem kakšno utež ali ne in suhosti ne maram, se ne počutim dobro, če sem preveč suh, nisem si všeč, še manj pa sem verjetno všeč drugim (no, to zadnje niti ni tako pomembno, pa vseeno). Zanima me, na kakšno kilažo lahko računam, če sem visok 181 cm. In kaj lahko naredim, da bom ostal vsaj približno tak, kot sem sedaj, ko sem si najbolj všeč (fitnes??še več tega, posebna sadna hrana??, kaj drugega??).

Avtor: Alois
Datum: 15.08.2003. 22:12

Janez pozdravljeni!

Vaša dokaj skromno izražena želja, da bi začeli živeti slog Naravnega Zdravja – Naravne higiene je morebiten začetek nečesa novega, velikega in verjamem, da jo boste prej ali slej začeli uresničevati, saj jo razumete kot logično.

Ne vem kako zelo boste shujšali, ne vem niti, koliko »super postavo« imate zdaj, vendar vedite da je »suhost« ali »postavnost« le plod lastnega pogleda na to, oziroma je sozvočje z večino populacije, katere standardi postavnosti, debelosti, zabuhlosti, vitkosti ali suhosti so običajno zelo različni, da ne rečem neestetski, predvsem pa nezdravi.

Danes ljudje govorijo na smešen način, če govorijo o nekom ki je debel, pravijo da je »močan« (američanke pa pravijo da je "velik/a"), čeprav to nima nobene zveze z močjo, ne z velikostjo niti z lepoto, izogibajo pa se tistih pravih izrazov… 
Debel/a je debel/a in vitek/tka je vitek/tka – suh/a je izraz za drugačno, nezdravo stanje telesa! Suhci pa se izogibajo izraza "suh/a", pravijo da so vitki ;)...

Tudi sam sem pred prehodom na slog Naravnega Zdravja – Naravne Higiene (23. september, 1994.) s svojimi 184 cm višine relativno dobro treniran tehtal 97,5 do 100 kg (biceps 49,5 cm), v glavnem mišic, vendar nisem nikoli treniral »definicije«, saj moj namen ni bil tekmovanje... 
Če nisem bil oblečen v kavbojke (konfekcija) so nekateri še vedno menili, da sem »suh«, ko pa so me videli brez obleke, so bili fascinirani. 

Seveda sem imel  v tistem obdobju enake poglede na vitkost, kot jih imate za zdaj še Vi ;-)))

Kako bi bilo z Vami, če bi začeli živeti ta čudoviti življenjski slog?
Vaša telesna masa bi bila v zečetku izražena (odvisno od tega, kakšen telesni tip ste, mezzomorf, ektomorf…) v vrednosti od 71 do 78 kg, če bi še naprej pravilno trenirali fitness - trening z utežmi in takšna masa bi zadovoljila glede na telesno višino najvišje estetske kriterije deklet in žena, ki vedo kaj je seksipilnost, lepota, estetika…, vsem pa itak ne boste všeč nikoli, ker to preprosto ni mogoče, zato se s tem raje ne obremenjujte ;-).

Veste Janez, prihaja čas drugačnih vrednot, čas ko bodo naravna lepota, vitkost (ne suhost, anoreksičen - sestradan videz je običajno "vrlina" vegetarijancev, bledih, pred sončnimi žarki skrivajočih se piflarskih   »intelektualcev« - oni namreč "vedo, izobraženi kot so" da je sončenje škodljivo...), vitalnost, najvišja stopnja zdravja začeli znova dominirati nad zabuhlostjo, oteklostjo očesnih vek, debelostjo, nad anoreksičnotjo, bolezenskimi stanji ki se zdaj zdijo »normalna«, tisti ki tega ne bodo hoteli razumeti, sprejeti, jih ne čaka nič dobrega…

Kar se tiče pridobivanja večje telesne mase od normalne, naravne, jo tudi lahko pridobite s surovo hrano, gre za vnos nekoliko večje količine oreščkov in semen, avokada, banan, solate, pitja večjih količin sokov, zlasti zelenjavnih vendar vedite, da s pretiranim hranjenjem ne bi dosegli optimalnega stanja navkljub surovi hrani; tudi preveč surove hrane ni priporočljivo, nekateri se prav nažirajo in v enem obroku celo (z)mešajo vse vrste hrane - sadje, zelenjavo in oreščke med sabo, drugi pa imajo pa samo dva takšna obroka na dan, kot sumo borci kar za organizem ni dober način hranjenja. 

Ključnega pomena za povečanje mišične mase pa je pravi način treninga, torej trening za pridobivanje mišične mase.

Biti vitek, vitalen, močan, zdrav, energiziran vendar umirjen, sposoben za življenje bi morala biti Vaša glavna preokupacija - lepo telo je posledica tega, prepričan sem, da bi bili s seboj veliko bolj zadovoljni, kot ste sedaj…
So, set your goal and go for it!

Vaš,
Alois