24 LET OPTIMALNEGA ŽIVLJENJSKEGA SLOGA

Alois Kolar, B.HSc., diplomirani praktik naravne znanosti o zdravju, neodvisni raziskovalec

No, dodali smo še eno leto življenja Optimalnega življenjskega sloga, to je zdaj štiriindvajseto leto.

Tudi to preteklo obdobje je leto z zelo dobrim počutjem kjer kraljuje optimalna najvišja stopnja zdravja in počutja, življenje brez bolezni torej. V mladosti ni bilo vedno tako, zato sem si vso življenjsko obdobje prizadeval živeti tako da bi bil resnično zdrav, torej zdrav življenjski slog v katerem bi bila tudi optimalna hrana za človeka, žal pa o tej temi nihče ni vedel nič. Razumevanje mainstream strokovnjakov o zdravem načinu prehranjevanja je bilo ves čas mojega življenja do leta 1994 na strokovno nizki ravni in to se ni kaj dosti spremenilo niti do danes, v bistvu je zdaj hrana katero ljudje večinoma jedo kakovostno še slabša od tiste, katero smo jedli leta 1970, recimo.

Med tekstom bom nanizal nekaj fotografij prijateljev, ki živimo Optimalni življenjski slog in temu primerno tudi izgledamo.

Sandra H., 47 let, Zagreb - Hrvaška, Optimalni
življenjski slog živi 4 leta

Zdrav življenjski slog je vedno bil moja poslastica: športna aktivnost, meditacija, biti zaposlen in dobro izvajati delovne naloge kar pomeni biti neodvisen in v okviru teh možnosti svoboden, dovolj sonca, počitka (le spanje je bilo bolj slabo zastopano), spolnosti, kreativnih odnosov – druženje in prijateljevanje, hobiji kot so branje, nekaj skokov s padalom, malo letenja z športnim avionom, spolnostjo, ljubeznijo je vedno bilo tisto, kar je bilo vredno življenja, manjkal je samo »najboljši način prehranjevanja za ljudi« o katerem po svetu niti v Sloveniji nismo vedeli - nismo vedeli vse do leta 1994, ko je v Sloveniji izšla knjiga Hočeš biti zdrav, proč s kuhinjskim loncem, katere avtor je žal že pokojni prijatelj Helmut Wandmaker. Takrat s(m)o tudi začeli izvajati Principe naravne znanosti o zdravju, jaz pa sem potreboval le še en delček v mozaiku: najboljši način prehranjevanja, ostali del sloga sem že živel. Ker sem hotel vedeti več o tem čudovitem načinu prehranjevanja, sem se vpisal na študij in tudi diplomiral iz te čudovite naravne znanosti o zdravju.

Iskalci zdravja poznate mojo zgodbo zato je ne bi ponavljal, bi se pa morda osredotočil na dve pomembni temi kateri sta ves čas prisotni pri tistih, katerim nikakor ni uspelo ali jim ne uspe živeti Optimalnega življenjskega sloga in eden od vzrokov je vsa ta poplava videov in prispevkov, dosegljivih in najdenih na svetovnem spletu pa tudi kakšna knjiga čudnega doktorja o surovem, presnem načinu prehranjevanja in zastopanosti maščob v njem se najde na tej sceni.

No, danes bi posvetil čas za temi o najboljšem načinu fizične aktivnosti zlasti kadar se prehranjujemo optimalno in v celoti živimo optimalni življenjski slog in pa odnosu do sveta, do problemov ki nastajajo oziroma, kako lahko sami ugotovimo, na kakšen način v različnih življenjskih situacijah ravnati razumno, dobro, pošteno, prav.

Pred treningom, 63 let, 24 let Optimalnega življenjskega
sloga

Najprej pa nekaj o tem, kakšna je prava, zdrava, idealna telesna masa. Mnenja o tem so različna, baletniki imajo svoje standarde, nekatere mladostnice tudi (anoreksija ali nasprotna bulimija), profesionalni športniki svoje in mi, ki živimo optimalni življenjski slog imamo standarde rezultata življenja po principih, Naravne znanosti o zdravju, kar pa ne pomeni samo jesti surovo, sveže sadje, nekaj zelenjave, semen in oreščkov in se igrati z »Yogo«. 

Tisti surovojedci – presnojedci ki mislijo tako, imajo zelo slabo postavo, niso seksi niti ko so mladi, prijatelj Roman pravi, da so kot »obešalniki za majice«. 
Hraniti se moramo na najboljši možni način, torej s primernim številom obrokov, v primerni obliki, s primerno količino katera omogoča najboljšo presnovo, absorpcijo. Biti samo »presnojedi vegan« ni dovolj... ;)

Nekoč ko sem bil še najstnik je prevladovala ljudska modrost, da mora »pravi moški« tehtati vsaj toliko kilogramov kot je njegova višina, merjena nad 100 cm. Punce in ženske so nam bile najbolj všeč, če so imele kakšnih 5 kg manj od te svoje mere v višino.

In danes velja popolnoma enako pravilo!

Če boste ugotavljali idealno telesno maso po tabeli še vedno popularnega Indeksa telesne mase (BMI), boste dobili enak rezultat, vendar vedite da v določenih okoliščinah ITM ne pokaže pravega rezultata (pri relativno dobro treniranih posameznicah/posameznikih, sploh pa ne pri dobro treniranih posameznicah/posameznikih, jasno).

Načeloma je vsaka fizična aktivnost boljša kot nič, ne glede na to s kakšno obliko rekreativnega športa se ukvarjamo. Na svetovnem spletu najdemo toliko »strokovnih mnenj kot je strokovnjakov«, doktorjev; nekateri zagovarjajo hojo, drugi hitro hojo, tretji jogo, četrti tek, peti kolesarjenje – cestno ali gorsko, šesti Pilatus, sedmi borilne športe, osmi aerobika in fitnes, deveti dvigovanje uteži, deseti body building, enajsti plavanje, dvanajsti hoja v hribe, trinajsti prostoročno plezanje, štirinajsti veslanje, petnajsti streljanje z zračno puško, lokom, pištolo, lovsko puško, samostrelom, šestnajsti vožnja z motorjem, sedemnajsti namizni tenis, osemnajsti tenis in odbojka, devetnajsti drsanje in rolkanje...

In vsi ti strokovnjaki prisegajo na tisto zvrst telesne športne aktivnosti, katero so si zapičili v možgane da je najboljša, na to tematiko pa je napisano ogromno člankov in lepo število knjig.

Roman H., 65 let, 16 let Optimalnega
življenjskega sloga

Kako je s tem v resnici, katera oblika rekreativnega športa je najboljša za nas, ki se prehranjujemo optimalno in na sploh živimo optimalni življenjski slog?

V razmislek bom navedel samo dva drastična primera.

Vsi vemo, da morajo debele ali predebele osebe - če želijo izgubiti odvečno telesno maso - težo poleg tega da spremenijo način prehranjevanja in življenja nasploh, trenirati aerobne vaje in/ali tek.

Logično razumevanje problema bi bilo, da vitke osebe morajo trenirati na način, s katerim bodo pridobile mišično maso, bile hudo fit in imele lepo, naravno oblikovano, dober tonus mišic, lepo in seksi telo, kajne?

Ker tudi mi nimamo prevelike telesne mase je najboljša oblika (za nas ki živimo optimalni življenjski slog) naravna varianta oblikovanja telesa, sicer poznana kot »body building« (tistim s povečano telesno maso pa tudi sporočam, da se obstoječe maščobne obloge pri tistih ki so pričeli živeti optimalni življenjski slog kar topijo tudi pri tem načinu vadbe, saj v bistvu posledično poteka intenzivno uničevanje maščobnih oblog tudi po treningu) vendar brez kemije, hormonskih pospeševalcev, hormonskih tablet ali celo vbrizgavanja hormonov ali drugih oblik dovoljene in nedovoljene uporabe hormonskih preparatov.

Na tak način uspešno treniramo vseh 600 mišic, ki so proporcionalno razvite, funkcionalne in lepo oblikovane, posledica tovrstnega treninga pa je primerno vitko, funkcionalno, zdravo in lepo oblikovano telo. Dokaj intenzivno treniranje vsaj trikrat tedensko (vmes pa sekundarna športna aktivnost) bo omogočilo da boste imeli lepo, funkcionalno in trajno zdravo telo tudi, ko boste starejši, recimo 45 - 50 - 60 let in navzgor. V tem obdobju je omenjeni trening nujen!

S takšnim načinom treninga pridobimo in ohranimo mišično maso v obliki tonusa, ne toliko kot povečano mišično maso, zlasti pri ženskah.

Žensko telo že zaradi manjše produkcije hormona ki povzroča rast mišic ne zmore biti preveč mišičasto razen, kadar se ženska odloči za specifičen način treninga, prehranjevanja in seveda uporabo ustrezne kemije ki to omogoča tudi ženskam, kar pa nas v našem načinu treninga ne zanima.

Na ta način treninga z utežmi torej povečamo tonus mišic, moč, gibčnost, koordinacijo in hitrost.

Janko L, 57 let, Optimalni življenjski slog 5 let,
pred tem presnojedec 7 let

Tak način vadbe povzroči same pozitivne odzive telesa, imamo lepo telo, močnejši smo, hormonska produkcija se poveča – srečnejši smo, raziskave so pokazale da samo v šestih mesecih povečamo kostno maso za 13%, povečamo moč povezovalnih tkiv, sklepov, splošno pa je znano da s tem načinom treninga omejimo bolečine v hrbtenici za cca 80%, krvni tlak bo postal normalen, preprečujemo nastanek ali napredovanje osteoporoze, zlasti pri ženskah v menopavzi.

Pri treningu za moč se povečano sprošča tudi »hormon sreče« (endorfin), zato se po treningu počutimo naravnost čudovito, če le nismo pretiravali z obremenitvijo. Za popolno zadovoljstvo po treningu manjka le še »pikica« na i...

Moj nasvet je, kupite si domačo fitnes napravo, nekaj uteži, poprosite nekoga da vam izdela trening in pokaže kako pravilno vaditi, obremeniti mišice, dobro?

Ob tem treningu pa si najdite še sekundarno obliko športne aktivnosti, ki pa ne sme biti preveč obremenjujoča. Pri meni je to kolesarjenje, na kolesu si namreč »prevetrim dušo« in občutim naravo v vsej svoji lepoti, skozi vse letne čase...

Kako naj v različnih življenjskih situacijah ravnali dobro, ravnali prav?

To je zdaj vprašanje, saj je znano, da v življenju velikokrat motimo ali ravnamo ravno nasprotno od tistega, ki bi v določenem primeru dalo optimalno rešitev.

V tako imenovani »zahodni civilizaciji«, še posebej pa v Združenih državah Amerike so razvili cel sistem "svetovalcev" in tam ima skoraj vsak državljan svojega svetovalca, psihologa, psihiatra, kateri seveda ni zastonj, potrebno ga je dobro plačati.

Kosilo ob Bukovniškem jezeru, 18.09.2018

Najbolj poceni in enostavno je biti sam svoj svetovalec, pa tudi najlažje je, saj imamo na razpolago čisto vse podatke, znanje in seveda življenjske izkušnje.

Toda kako jih uporabiti?

Tisti ki meditiramo že desetletja nam je precej lažje, saj odgovor na to kako ravnati v dani situaciji kar sam pristane tam, kjer sicer analiziramo, se (večkrat napačno) odločamo in ukrepamo.

Vsi imamo nekakšne civilizacijske – kulturne standarde, pa pravila o lepem vedenju katere smo se naučili že v zgodnjih otroških letih in jih nadgrajevali in vsak izmed nas ve, kaj je narobe, kaj je prav, kaj je pošteno, kaj je v skladu z empatijo in kaj ni. Pa vseeno ravnamo v nasprotju z dobrim, pozitivnim, poštenim. Največkrat na osnovi znanih lastnosti. Na to včasih napačno ravnanje nas vedno opozarja naš pravi »jaz«, drugi pravijo da je to Bog, tretji pravijo da je to Vesolje, četrti pa pravijo da je to naš »notranji glas«.

Preden sprejmete odločitev, zlasti kakšno pomembno, morate ugotoviti kako ravnati, sprejeti optimalno rešitev da vam kasneje ne bi bilo žal. Če so odločitve življenjskega

Čista energija... :)

pomena je pač potrebno podrobno analizirati stanje, če ne gre za prav veliko stvar (kot je recimo poroka, ločitev, služba, odhod v tujino ali vračanje domov...), potem lahko to storite na naslednji način: v določenem problemu si prestavljajte, da vas vaš pravi »jaz« ali Bog, Vesolje ali »notranji glas« sprašuje: »Ali smeš tako ravnati? Je to pošteno do drugega, druge, drugih? Zakaj to počneš? Je tako prav? Boš po tem res srečen/srečna?«

Nato sami odgovorite na ta ali podobna vprašanja ali vprašanje in dobili boste vse odgovore, odgovore o tem, zakaj se vedemo kot se, zakaj je situacija takšna kot je, kakšna bo najprimernejša rešitev problema - odločitev in kdaj jo bomo uresničili. Ko se enkrat odločite, ne razpravljajte o tem znova in znova, ne razmišljajte več o tem - karakter, sprostite se, uživajte in zaupajte lastni presoji. 

Jutri bo nov dan...

Prepričan sem da zlahka razumete, da ste lahko sam/a sebi najboljši svetovalec, svetovalka.

Želim vam veliko uspeha, sreče, zadovoljstva pri odločitvah nasploh nasploh - najpomembnejša naj bo prav uveljavljanje, življenje Optimalnega življenjskega sloga ki je porok za vašo najvišjo, trajno stopnjo zdravja. 
Če ste zdravi, zmorete vse!

Zdravja namreč ne morete kupiti v lekarni, ne more vam ga dati zdravnik.

Lendava, 23. september, 2018

TOKSIKOZA JE GLAVNI VZROK BOLEZNI

Alois Kolar, B.HSc., diplomirani praktik naravne znanosti o zdravju, neodvisni raziskovalec

Obstaja le ena bolezen, ne glede na to kako se manifestira; imenujemo jo konstruktivno ali akutno bolezen, vedno jo sproži telo samo in je znana kot kriza zastrupitve organizma oziroma zdravljenja, katerega normalno izvaja organizem sam.

Vzrok za pojav bolezenskih simptomov (zdravniki poimenujejo simptome v latinskem jeziku in tako simptom postane bolezen) na vseh stopnjah je toksimija ali zastrupitev. Čeprav ta lahko nastane zaradi različnih vzrokov, največkrat nastane zaradi nezadostne količine živčne energije, ki bi lahko v zadostni meri pogojevala elimininacijo: zunanji strupi, pa strupi in odpadki ki nastajajo ob presnovi sami. Celice, tkiva, fluidi medprostornih področij in organi postanejo nabiti z že omenjenimi strupi, skratka celo telo postaja toksično.

Zaključek šole Naravne znanosti o zdravju,
Podgora, Hrvaška

Razvoj bolezni skozi sedem stopenj

1. Stopnja: Živčna izčrpanost; ta prva stopnja bolezni s strani zdravnikov šolske, uradne medicine sploh ni priznana kot bolezen. Praktiki Naravne znanosti o zdravju – Higienisti jo imenujemo Živčna izčrpanost. Prepoznavna znaka sta vsesplošna utrujenost in pomanjkanje apetita; je stanje v katerem telo ne ustvari več energije za izvajanje vseh potrebnih nalog, oziroma pri svojih aktivnosti porabi več energije kot jo lahko proizvede. Posledica tega je seveda poslabšano delovanje vseh telesnih funkcij, kar še pogojuje poslabšano izločanje strupenih snovi, ki nastajajo ob presnavljanju hrane in v procesu obnavljanja celic, tkiv. Seveda je določena stopnja toksičnosti telesa normalna. Težave pa vedno nastanejo takrat, kadar je ta količina presežena z uživanjem ne-hrane, torej hrane za katero ljudje nismo najbolje biološko, fiziološko in anatomsko prilagojeni in nasploh živimo nezdrav življenjski slog, takrat je toleranca izločanja teh strupenih snovi – odpadkov presežena. 

Kaj sploh lahko naredimo v tem primeru?

Spanje, spanje, počitek obnavljata živčno energijo, hkrati pa uvajamo principe Naravne znanosti o zdravju. Prvi znak izčrpanosti je prav utrujenost, lenost in močna želja po dremežu ali spanju; če tega ne upoštevamo in ne vnesemo v naš dnevni način življenja, nas to stanje vodi v naslednjo stopnjo razvoja bolezni.

2. Stopnja: Toksimija, toksikoza, zastrupitev, imenovana tudi »autointoxication« se pojavi, kadar neizločene strupene snovi iz kakršnega koli vira nasičijo kri in tkiva, limfo – limfne vozličke in medprostorne tekočine – fluide, nastane torej toksikoza ali prenasičenost krvi in limfe s strupi. Telo prepozna takšno stanje in ga skuša odpraviti, v prizadevanju da se očisti in znova vzpostavi normalno stanje homeostaze – zdravja, začne z izločanjem, splakovanjem teh strupov iz telesa. Takšen rezultat privede do: močneje izraženih opozoril v obliki neugodja; in do vse večjega padca energije telesa. Kot funkcionalni organizmi proizvajamo velike količine strupenih produktov; tako npr. proizvedemo dovolj CO2, ki nas lahko »ubije« v nekaj minutah, toda to je le eden v množici strupenih produktov. Naši organizmi so sestavljeni z več trilijonov celic in kakšnih 10.000.000 jih izumre vsak dan, te pa so zamenjane z novimi; stare, odmrte celice nevtralizirajo lisosomi, torej encimi, ki se nahajajo v majhnih organelah znotraj samih celic. Po odmrtju celic ti encimi predelajo odmrte celice na manjše komponente – delce, celične odpadke imenovane tudi cell-debriss. Nekateri izmed teh produktov, kot recimo Fe, beljakovine, amino-kisline se reciklirajo v telesu samem. Kar kakšnih 95% potreb po Fe in cca 70% proteinskih potreb telesa je zagotovljenih prav s postopkom, ki ga izvede telo samo, torej recikliranjem. Drugi komponenti odmrlih celic pa sta RNA – ribonukleinska kislina - in DNA – deoksiribonukleinska kislina (deluje kot genetski material v celicah) - in sta zelo strupeni, dokler sta v sistemu; če se akumulirata in v večini človeških teles se, nastopi stanje zastrupitve. To so snovi, katerim ljudje uradne šolske medicine pravijo virusi in tako zmotno pripisujejo tem mrtvim celičnim odpadkom moč življenja in zlonamernosti, ugotavlja T.C.Fry, praktik naravne znanosti o zdravju. 

»To so snovi, katerim ljudje uradne medicine pravijo VIRUSI in tako zmotno pripisujejo tem mrtvim celičnim odpadkom moči življenja in zlonamernosti«, ugotavlja Thomas C. Fry, praktik naravne znanosti o zdravju.

Zastrupitev nastane, kadar prenapolnimo svoje telo s strupenimi snovmi od zunaj (napačna hrana) – onesnaževalci ali pa smo padli na » opazovanju naših zmogljivosti«, preveč dela, premalo počitka, premalo spanja, premalo ali nič telesnih vaj, soočeni z močnimi stresnimi situacijami, čustvenimi šoki, ki nas hitro oropajo živčne energije. »To je klasični univerzalni simptom, ki jasno indicira da so strupi dosegli koncentracijo, katero telo mora zmanjšati - odstraniti, preden mu začnejo povzročati škodo«, pravi Dr. H. Diamond. No, ta klasični simptom je precej opazen že v tej drugi stopnji bolezni še bolj pa naslednjih stopnjah, katere indicirajo »napredovanje« do posameznih višjih stopenj bolezni, zadnja se imenuje rak. 

Pa se pomudimo še pri simptomu, ki ga poznamo vsi ljudje, pravzaprav ni simptoma ki bi bil tako zelo, napačno razumljen (na moje presenečenje in presenečenja vseh, ki so seznanjeni z najvišjo inteligenco in sijajnimi sposobnostmi zdravljenja telesa, ki vedno zdravi samo sebe). 
Ta preprost in očiten znak, ki ga v svoji modrosti začne telo samo da bi se zaščitilo se še vedno napačno interpretira (že zelo dolgo obdobje) in to "znanstveno interpretiranje" je popolnoma ohromilo naš Um. 

Vročina...

Vem, da veste, o čem govorim, vsi smo že imeli takšno izkušnjo, imenuje se: vročina. Želim da veste, da je vročina vaša prijateljica in zaveznica; ni prijetna, vendar je znak aktivnosti telesa s hitrim in edinim namenom da se zaščiti.Vročina torej mobilizira vse obrambne sposobnosti telesa; kadar se pojavi nevarnost, prekomerna akumulacija strupov v telesu, se delovanje metabolizma pospeši, vročina narašča, to pa povečuje proces zdravljenja. To stanje kontrolira hypotalamus, ki deluje kot nekakšen termostat človeškega telesa. Dr. H. Diamond ugotavlja: »Metabolizem sestavljata absorbcija hranljivih snovi in pa izločanje odpadnih snovi, smeti, torej strupov, ki nastanejo ob presnovi hrane in pa odmiranja in obnove celic. Vročina je nujno potrebna v procesu izločanja strupov, ki so se v telesu akumulirali in močno presegli sposobnost telesa, da bi jih toleriralo in izločilo brez te izredne modifikacije. Vročina deluje kot katalizator, ki omogoča – je vzrok, da se ti strupi topijo, utekočinijo, preidejo v krvni obtok, odkoder jih kri prenese v organe izločanja (črevesje, mehur, pljuča in koža) in so odtod izločeni iz telesa.« V neki določeni stopnji toksikoze ali zastrupljenosti, ko se telo želi rešiti že omenjenih strupov, že govorimo o naslednji stopnji bolezni.

3. Stopnja - Draženje, iritacija: prav tako kot pri živčni izčrpanosti, kjer sta prepoznavna le dva znaka, utrujenost in izguba apetita, pa sta v stanju toksičnosti in draženja ta dva znaka (simptoma) še močneje izražena; nastaneta kot rezultat strupenih snovi, ki jih občuti naš živčni sistem; pojavlja se srbenje kože, ta je največji organ izločanja s kakšnimi 4 bilijoni kožnih por predstavlja močno izločanje strupov iz telesa. Ko se ti pojavijo na površju kože se ta vzdraži, srbi, peče…

Drugi opozorilni znaki so lahko: depresija, živčnost, vznemirjenost zaskrbljenost, nespečnost, glavoboli ali blažje nelagodje ali bolečine v drugih delih telesa. Ženske lahko imajo neredno ali bolečo menstruacijo, poznamo PMTS (predmenstrualni napetostni sindrom), za katerim trpijo že zelo mlada dekleta. To je stopnja, na kateri nas telo opozarja, da moramo nekaj ukreniti. Ljudje večinoma preživijo dolga obdobja svojega življenja v takšnem stanju, saj velikokrat »še ni potrebe«, da bi iskali »zdravniško pomoč« ali preprosto ne gredo k zdravniku. V primeru, da daljše obdobje ne ukrenemo ničesar, se koncentracija strupov povečuje in pojavi se naslednja stopnja bolezni.Stopnja:

4. Stopnja: Vnetje. To je stanje, kjer zdravniki že prepoznajo patološke spremembe. Vnetje je izredno močno prizadevanje telesa da bi izločilo strupene snovi in odpadke presnove, da bi se očistilo, da bi se okrepilo. Vnetja spremljajo hude bolečine, ki pa se nikoli ne pojavijo »slučajno«, so najučinkovitejše opozorilo ki pove, da bomo brez razumnih in pravilnih ukrepanj ogrozili naše zdravje. Večina ljudi ne razume opozoril in ne ve, da je to posledica prizadevanja telesa ki se močno trudi izločiti nakopičene strupe, gredo k zdravniku, ta pa bo med množico –itis-ov zagotovo odkril znake neke bolezni in jih začel »zdraviti« z zdravili - drogami, katere pa ne odstranijo vzrokov težav, le bolečino zmanjšajo, hkrati pa še dodatno povečajo zastrupitev kajti zdravila, kemično farmacevtske droge so močno koncentrirani strupi.

Kadar nastopi ta stopnja bolezni, se strupi nakopičijo v določenem organu ali kakšnem delu telesa, ki je vneto zaradi stalnega draženja strupenih snovi. Množica – itisov predstavlja npr: rinitis-vnetje nosne sluznice, sinusitis-vnetje sinusov, tonzilitis, vnetje mandeljnov, dermatitis-vnetje kože, pri luskavici telo prav iztiska strupene snovi skozi kožo. Če z razumnimi in pravilnimi postopki zmanjšamo količino strupov, se telo samo reši te neprijetne bolezni; nefritis - vnetje ledvic, kolitis - vnetje črevesa, apendicitis – vnetje slepega črevesa, hepatitis - vnetje jeter, artritis - vnetje sklepov, limfodermitis - vnetje limfnih žlez, to je najmočnejše opozorilo, da je koncentracijo teh strupov potrebno zmanjšati, toda boleče simptome zdravniki potlačijo z zdravili, bolečina popusti, težave ostanejo saj se koncentracija strupov z vnosom zdravil še dviguje, dokler ne postanejo prizadeti tudi drugi organi. Če ničesar ne ukrenemo, ta stopnja bolezni preide v destruktivno ali kronično obliko.

5. Stopnja: Gnojenje, nastanek čirov: ta stopnja bolezni se pojavi takrat, ko je strateška količina celic in tkiv že uničena; stanje je zelo boleče saj je s tem prizadet tudi živčni sistem. Telo uporablja čire kot ekstremno pot izločanja strupenih snovi iz telesa. Če zmanjšamo količino strupov v telesu, telo samo odpravi čire. Čiri so lahko notranji – čir na dvanajstniku, na želodcu, primer zunanjega pa je rana v ustih ali odprta rana na nogi. Če ne reagiramo razumno - pravilno in ne zmanjšamo vnos oz. koncentracijo strupov v telesu, govorimo o naslednji stopnji bolezni.

6. Stopnja: Zatrditev tkiva, strditev (Induration): je zatrditev tkiva in/ali teh strupenih snovi – čira, telo ga obda z »vrečko« in trdim tkivom; to je način, s katerim telo shrani in obdrži te strupene snovi na določenem mestu ter jim prepreči širjenje po telesu. Ta zatrdina je znana kot tumor, ki pogosto dobi diganozo: Rak, čeprav ni nujno, da je tkivo že rakasto - to je v bistvu zadnja stopnja bolezni v kateri so celice še pod kontrolo. V kolikor še ne prenehamo z uničujočim načinom prehranjevanja in življenja nasploh, postanejo te celice zajedalske, podivjajo in delujejo neorganizirano. Ta stopnja se imenuje: rak.

7. Stopnja: Rak (Cancer): skozi vseh 6 stopenj bolezni telo uporablja neugodje, kot sporočila namenjena nam. Če ta opozorila razumemo, če vzpostavimo korektivne mere neugodja ni več in opozorila prenehajo. Če nadaljujemo z ustaljenimi navadami in napačnim življenjskim slogom, opozorila postajajo bolj progresivna, bolečina postane močnejša, zaradi tega je ta opozorilni sistem eden najlepših primerov veličastnosti človeškega telesa. Zadnja stopnja v razvoju bolezni je rak, ki se običajno konča fatalno, posebej takrat ko se vzroki ki so pripeljali do sem nadaljujejo. Na tej stopnji je vitalnost telesa že na zelo nizki ravni, celice že dalj časa niso več pod možgansko kontrolo, zato se množijo divje in neorganizirano. V najboljših okoliščinah se rak lahko zaustavi in pomakne na stopnjo nižje na lestvici stopenj bolezni, vendar je zato potreben zelo marljiv, koncentriran trud.

Popolna odprava vzrokov – dosledno izvajanje sloga Naravne znanosti o zdravju – Naravne Higiene lahko v posameznih primerih toliko revitalizirajo telo, da samo uniči rakaste celice in tkiva. 

Ljudje sprašujejo: »Kdaj se rak pravzaprav začne?« Praktiki Naravne znanosti o zdravju vemo, da se začne z otrokovim prvim prehladom in z vztrajnim, dolgoletnim kršenjem Zakonov življenja - Naravnih zakonov, ki veljajo za vsa živa bitja – ta patološka veriga opozoril vodi vse do te zadnje stopnje bolezni.

Zdravje je normalno stanje, telo se močno prizadeva ostati zdravo. Takoj ko ga strupi začno ogrožati, sproži alarm, kar seveda pomeni da telesu s svojim početjem ne zagotavljamo optimalnih pogojev za delovanje in zdravje; zato se opazujmo, izobražujmo, razmišljajmo logično in živimo Optimalni življenjski slog ter tako preprečimo kakršnokoli stopnjo bolezni. Postanimo, ostanimo trajno zdravi, vitki, vitalni in kot taki sposobni za življenje!

Vprašajte bolnega: »Kaj je največje bogastvo?« In on bi dal vse svoje imetje, da bi ozdravel, toda: "Vi zdaj že veste, da nam zdravja ne more dati zdravnik, da zdravja ne moremo kupiti v lekarni…" 

Prešov – Slovaška, 12 avgusta, 2001.

VAKCINE

Alois Kolar, B.HSc., Diplomirani praktik naravne znanosti o zdravju, neodvisni raziskovalec

Gates je svoje pripombe podal na konferenci TED2010 v Kaliforniji - ZDA v nagovoru z naslovom »Innovating to Zero«! Poleg znanstveno absurdnega predloga zmanjšanja emisij CO2 po vsem svetu na nulo do leta 2050 kar je trajalo približno štiri minute in pol, je neverjetni Bill Gates je izjavil še tole.

Januarja 2010 je na elitnem svetovnem ekonomskem forumu v Davosu (Davos World Economic Forum) Bill Gates napovedal, da bo njegova fundacija v naslednjem desetletju namenila 10 milijard ameriških dolarjev (kar znese približno €7,5 milijard) za razvoj in zagotavljanje novih cepiv otrokom iz državah v razvoju.

Ustanovitelj Microsoft-a in eden od najbogatejših ljudi na svetu Bill Gates sicer projecira podobo prijaznega filantropa, ki uporablja svoje milijarde prek svoje (davčne oprostitve, seveda) Fundacije Bill & Melinda Gates za reševanje pred boleznimi, reševanje pred pomanjkanjem hrane v Afriki in zmanjševanje revščine.

Na nedavni konferenci v ZDA - Kalifornija, Bill Gates razkriva »manj javni program« prijaznega filantropa, gre za njegov program zmanjšanja števila prebivalstva, znanega kot Evgenika. 

Eden od najmogočnejših - najbogatejših ljudi na svetu jasno navaja da pričakuje, da bodo cepiva uporabljena za zmanjšanje rasti prebivalstva.  

Po psihotičnih, nepotrebnih pandemičnih izjavah o svetovni nesreči - Prašičji gripi H1N1 je tako industrijsko najbolj razvitim državam ostalo na stotine milijonov odmerkov nikoli preverjenih cepiv. Odločili so se, da se bodo znebili teh sramotnih - neprijetnih ostankov cepiv (drog) na ta način, da jih bodo predali Svetovni zdravstveni organizaciji, ta pa jih namerava uporabiti (brezplačno, seveda) v načrtno izbranih revnih državah. Francija je dala 91 milijonov od 94 milijonov odmerkov cepiv, katere je vlada Sarkozy-ja kupila od farmacevtskih gigantov; Velika Britanija je dala 55 milijonov svojih 60 milijonov odmerkov. Zgodba za »neverjetno Nemčijo« in Norveško je podobna. (2)

Že julija 1999 je ameriški Nacionalni informacijski center o cepivih (National Vaccine Information Center) v sporočilu za javnost izjavil, da »kumulativni učinki vbrizganega živega srebra lahko povzročijo poškodbe možganov«. V istem mesecu sta ameriška akademija za pediatrijo (AAP) in Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) opozorili javnost o morebitnih škodljivih učinkih na zdravje povezanih s cepivi, ki vsebujejo Timerosal in Roundup, zato močno priporočajo čimprejšnjo odstranitev timerosala iz cepiv. V skladu z direktivo o Posodobitvenem aktu FDA iz leta 1997 je zopet Uprava za hrano in zdravila (FDA) ugotovila tudi, da lahko dojenčki ki so prejeli več cepiv, katere vsebujejo Thimerosal postanejo izpostavljeni živemu srebru nad priporočenimi vrednostmi zveznih smernic ZDA.

Bill Gates naravnost obožuje govoriti o »čudežih« in »magiji«, ko gre za globalne programe vakciniranja. Tudi če se opusti vitalna statistika 20. stoletja, obstajajo dokazi laži nemočnim trditvam Billa Gatesa o čudežih cepiv – saj cepiva ne varujejo in zdravijo otrok!

Interes Gatesa za spodbujanje zmanjševanja števila prebivalcev med črno populacijo in drugimi manjšinami žal ni nov. Že od leta 1920 dalje je fundacija Rockefeller financirala Evgenične raziskave v Nemčiji prek Kaiser-Wilhelmovih inštitutov v Berlinu in Muenchnu, vključno s Nacističnim Tretjim rajhom. Vsi so zelo pohvalili prisilno sterilizacijo ljudi s strani zmešane Hirtlerjeve Nemčije in mentalno zaostale nacistične ideje o »čistosti« rase in to ravno drugorazredne »Nemške (Proto-Turki) Genetske Ydna Haploskupine R1b, Zahodno evropske« - Nemci niso arijci, niti »Herrenvolk«. Arijci smo Sloven(c)i!

John D. Rockefeller III je bil celo svoje življenje zagovornik evgenike in je uporabil svoj »neobdavčeni denar« za začetek zmanjševanja prebivalstva zmanjšanje neo-Malthusijeva gibanja preko svojega Population Council v New Yorku, ki se je začelo v 50. letih prejšnjega stoletja.

Zamisel o uporabi cepiv za tajno zmanjšanje rojstev v Tretjem svetu tudi ni nova. Dober prijatelj Bill Gates-a David Rockefeller in njegova Rockefellerjeva fundacija sta že leta 1972 sodelovali v velikem projektu skupaj s Svetovno zdravstveno organizacijo (WHO) in drugimi, da bi izpopolnili »novo cepivo«.

Fundacija Bill & Melinda Gates sta skupaj z David Rockefellerjevo fundacijo ustvarjalca biotehnologije GMO (GSO) – gensko spremenjene hrane, financirala sta tudi projekt Zavezništvo za zeleno revolucijo v Afriki (AGRA), katerega je vodil kar nekdanji šef ZN Kofi Annan. Ob sprejetju vloge kot vodje AGRA junija 2007 je Annan izrazil svojo »hvaležnost Fundaciji Rockefeller, pa Fundaciji Bill & Melinda Gates in vsem drugim, ki še podpirajo našo afriško kampanjo«. V odboru AGRA prevladujejo ljudje iz obeh agencij, Gatesove in Rockefellerjeve in to je vodilo v uporabo GMO, uporabo glifosata (glyphosate), polna vključitev Monsanta, pa Roundupa, vakciniranja in s tem redukcijo populacije... (3)

Rezultati projekta WHO-Rockefeller so bili v zgodnjih devetdesetih letih uveljavljeni v množičnih aplikacijah na človeških morskih prašičkih (human guinea pigs). Svetovna zdravstvena organizacija je nadzorovala množične kampanje cepljenja proti tetanusu v Nikaragvi, Mehiki in na Filipinih. Comite Pro Vida de Mexico, rimskokatoliška organizacija, je postala nezaupljiva glede motivov programa WHO in se odločila, da bo preizkusila številne viale cepiva ter pri tem ugotovila, da vsebujejo človeški horionski gonadotropin ali hCG. To je bila čudna sestavina za cepivo, namenjeno zaščiti ljudi pred "blokado čeljusti" (Tetanus), ki je posledica okužbe ran z zarjavelimi žeblji ali drugim stikom z določenimi bakterijami v tleh. Tetanus je bil pravzaprav precej redek. To je bilo zelo čudno, saj je hCG naravni hormon, potreben za vzdrževanje nosečnosti. Vendar pa je v kombinaciji s tetanusnim toksoidnim nosilcem spodbudil tvorbo protiteles proti hCG, kar je povzročilo, da ženske niso bile sposobne ostati noseče. To pa je oblika prikritega splava. (1)

Poljščine z GSO še nikoli niso bile dokazano varne za človeka ali živali. Poleg tega so GSO po svoji naravi genetsko nestabilne, saj so nenaravni produkt uvajanja tuje bakterije kot je Bacillus Thuringiensis (Bt) ali drug material v DNA določenega semena, da bi spremenili lastnosti semena. Najpogosteje uporabljani herbicidi na svetu so kemični herbicidi, ki se prodajajo kot obvezen del pogodbe o GSO, kot je Monsantov Roundup. Vsebuje zelo strupene spojine glifosata, ki so bile neodvisno testirane in dokazane da obstajajo v toksičnih koncentracijah pri aplikacijah gensko spremenjenih organizmov. Preskusi kažejo, da bi majhne količine glifosatnih spojin poškodovale človeške popkovne, embrionalne in placentne celice pri nosečnici, katere bi pile podzemno vodo v bližini polja rastlin gensko spremenjenih organizmov. (4)

Če želimo biti zdravi, moramo živeti zdrav življenjski slog, se hraniti na način za katerega smo ljudje biološko, fiziološko in anatomsko najbolje prilagojeni, ni druge poti do tako želenega zdravja. Ni je!

Če smo vitalni – vitalnost je karakteristika zdravja – smo zdravi in vakcin ne potrebujemo.

Nikakor ni mogoče razumeti tistih ki pravijo, da morajo ljudje biti vakcinirani zdravi da bi ostali zdravi, oziroma da bi postali bolni kot je to primer v korporativnih ZDA... ;)

Spodaj je nanizanih še nekaj povezav v katerih boste spoznali osnove resnice. Ko boste utegnili, si to poglejte prosim in če vas bo zanimalo, raziskujte naprej, zagotovo pa boste spremenili svoj sedanji odnos do neke čudne znanosti (in njenih »doktorjev«)...


Špansko

Viri

(1) James A. Miller, Are New Vaccines Laced With Birth-Control Drugs?, HLI Reports, Human Life International, Gaithersburg, Maryland; June-July 1995. (2) Louise Voller et al, op. cit 
(3) The Dooms
(4) Nora Benachour and Gilles-Eric Seralini, Glyphosate Formulations Induce Apoptosis and Necrosis in Human Umbilical Embryonic, and Placental Cells, Chemical Research in Toxicology Journal, American Chemical Society, 2009, 22 (1), pp 97–105.


Povezave

Bill Gates Admits Vaccines Are Used for Human Depopulation

Bill Gates, vaccines are miracle over disease and a fantastic investment

Vaccines Killed 50 Children, but MMS Say Nothing

Bill Gates, The Fabian society & The Chemical Control

Dr. Stephanie Seleff, The best expanation of vacccine

*Vacinated* children dying from the flu

The Vaccine Program: Betrayal of Public Trust & Institutional Corruption

Nurses and Healthcare Workers Across the U.S.A. Are Refusing Mandatory Flu Vaccines

Ratno stanje

Flu Vaccine is the most Dangerous Vaccine in the U.S.A. based on Settled Cases for Injuries

The Truth About Vaccines 

Measles Vaccines Kill More People than Measles, CDC Data Proves

Vaccine ignorance

Bill Gates, World Need Fewer People

Global Genocid - Eugenics Reality

Doomsday Seed Vault in the Arctic

Eugenics Alive and Well in USA

New World Order Eugenics

Eugenics, Fluoride and Vaccines

Allan Watt, The Neo-Eugenic War on Humanity

I Created Aids to Depopulate Humanity, Dr. Robert Gallo

Big Pharma Panic As Vaccinated Children Keep Dying From Flu Across U.S.A.

It's Official, Teens Diagnosed with MS After Gardasil Vaccines


US CDC payed $123.000.000 to promote Gardasil vaccines as Requirement for school Attendance

Measles Amnesia is False Science

Gardasil vaccine linked to autoimmune disease

50 Reasons NOt to Vaccinate Your Children


Vakcine so strupene in neučinkovite

Epidemija strahu in bajnih zaslužkov
Prijazen pozdrav in lahko noč.

Lendava, 04.02.2018

SREČNO NOVO LETO 2018

Alois Kolar, B.HSc.

Srečna Novoletna sezona 2018!

Vsem mojim dragim prijateljicam, prijateljem ki so našli resnico in trajno najvišjo stopnjo zdravja z Optimalnim življenjskim slogom in vsem tistim ki to še nameravajo storiti, pa vsem tistim ki se še niso odločili tudi! 

Zdaj resnično je najboljši čas za čisto svež začetek, začeti nov način življenja in postati boljši človek.

Babica Mraz

Naj vam življenje podari:

12 mesecev ljubezni, spolnosti, sadja in zelenjave,

52 tednov radosti,

365 dni uspeha na vseh področjih življenja,

8760 ur Optimalnega zdravja,

52600 minut notranjega miru in,

3153600 sekund sreče.

To je v bistvu vse kar vam želim.

Srečen nov začetek!

Špansko
Angleško

Lendava, 24.december 2017

23 LET OPTIMALNEGA ŽIVLJENJSKEGA SLOGA

Alois Kolar, B.HSc., Diplomirani praktik naravne znanosti o zdravju, neodvisni raziskovalec, predavatelj

Del leta 2016 predvsem pa leto 2017 je v bistvu eksperiment vse od začetka, torej od 7. januarja ko sem prvič letos sedel na bicikel in se odpeljal na vožnjo katere distanca v obe smeri je bila 26 km, temperature pa so se gibale od minus 4 do minus 8 stopinj Celzija.

No, tako se je kolesarjenje nadaljevalo v toplejše obdobje vse do 4. avgusta, ko je bila temperatura ozračja 38 stopinj Celzija; o tem več kasneje.

Letos 23. septembra je moja 23. obletnica življenja Optimalnega življenjskega sloga in zato sem enoletno obdobje posvetil eksperimentiranju, kaj sploh zmore organizem moškega 60+ ki resnično živi zdravo.

Zelo zanimivo je bilo doživljati svoje telo v mrazu, čutiti reakcije in morebitne posledice takrat, ko so celo mlade ljudi že »napadali virusi«, seveda starejše prav tako. Bili so prehlajeni, bolni, medicinska stroka pa je tako kot vsako leto strašila ljudi pred virusi in preko sredstev javnega obveščanja vabila vso populacijo na vakciniranje, na preventivno vakciniranje

Nekajkrat sem sicer bil v situaciji ko me je zanohtalo v roke in noge (temperatura je bila minus 7 ali minus 8 stopinj Celzija), resnično bi si že želel biti doma in ko sem končno vstopil v prijetno ogret prostor s temperaturo 23 stopinj Celzija, je to bil res čudovit občutek.

Vso to zimsko obdobje sem kolesaril in nikoli nisem zbolel, torej ni bilo prehlada, niti modificiranega prehlada (gripa) ali modificirane gripe (pljučnica), virusi torej nad mano niso imeli moči. Navkljub mrzlemu zraku ni bilo niti vnetja sinusov, sicer je bilo sluzenje povečano, naslednji dan pa je bila sluznica sinusov že normalna.

Enako čudovit občutek sem imel 4. avgusta letos, dnevna temperatura je bila 38 stopinj Celzija, zato sem se odločil narediti kolesarski vzpon na razgledni stolp Vinarium v Lendavskih – Dolgovaških Goricah nad Lendavo. Vzpon je kar zahteven, še posebej pri 38 stopinjah in ta dan nikjer nisem videl nobenega kolesarja.

Ko sem prikolesaril na ploščad pred stolpom Vinarium, je pod senčniki sedelo precej lepo rejenih turistov, pa sem se odločil da bom napravil še 40 sklec takoj po postavitvi bicikla na stojalo. Bilo je zanimivo, ko sem končal so nekateri zaploskali, ko pa sem snel čelado (takrat so videli da sem že starejši gospod), pa je bilo ploskanje zares močno, obvezno popestreno z znanim »ameriškim načinom tuljenja« katerega je v svet ponesel neverjetni ameriški socialni inženiring Novega svetovnega reda in Agendo 21.

No, potem pa so veselo nadaljevali s hranjenjem, pijačo, kajenjem...

Večina izmed vseh ljudi si želi zdravja, miru in sreče med njimi samimi in v družbi nasploh; večina izmed ljudi si v bistvu želi živeti to neprecenljivo izkušnjo.

Da bi lahko začeli izvajati to kar bi morala biti realnost človeške populacije, se moramo najprej poučiti o Zakonih narave ki so hkrati tudi Zakoni življenja, torej, poučiti se o tem, kako se maksimalno harmoniziramo z njimi - izobraževalni sistem na žalost ni prilagojen temu, tudi kemično-farmacevtska industrija z "doktorji" medicine (tudi drugimi "raznovrstnimi doktorji") ne!

Ko enkrat živimo ta čudoviti življenjski slog živimo manifestacijo trajne, najvišje stopnje zdravja – nekateri zdravje sicer delijo na mentalno, čustveno in duhovno plat, čeprav je zdravje v bistvu samo celota – zdravje torej (Zdrav duh v zdravem telesu).

Gre za osnovne principe Naravne znanosti o zdravju, kot so: čist zrak, voda, primerna temperatura, čistost telesa tako od zunaj kot od znotraj, meditacija, vsakodnevni počitek, dobro spanje, sončenje, surova presna hrana v mono obrokih (ljudje smo najbolje prilagojeni za hranjenje s sadjem, malo zelenjave, oreščki, semeni, svežimi sadnimi ali zelenjavnimi sokovi - tako se hranim že 23 let) primerna fizična - športna aktivnost, ljubezen in spolnost, igra, dobra glasba, varno življenje (ne takšno kot nam ga ponujajo pokvarjene, hinavske, psihotične, zlobne ZDA & UK) s svojimi evropskimi vazali: "Kako ustvarjati begunsko krizo" in pa prijetno okolje, obkroženi z dobrimi ljudmi, pomagati »divjim« živalim zlasti pozimi, kreativno in uporabno delo (ne biti brezkoristen piflarski intelektualec ki samo misli da misli), biti centrirani, biti samozadostni v največji možni meri (ne brezkoristni piflarski paraziti), imeti dober karakter.

Vse to skupaj pomeni izvajati aktivnosti ki nas vodijo v svet zdravja in odličnega počutja. Vsi ki to počnemo preprosto nimamo časa niti želje, da bi bili zavistni, zlobni, hinavski, materialno in osebno posesivni, obrekovalci (resnica da, lažno zlobno obrekovanje ne!) moralni prostituti v službi, politiki, da bi hoteli za vsako ceno hoteli obvladovati druge.

Prehranjevati se na optimalen način seveda izključuje fanatizem, da nikoli več ne boste poskusili kuhane, pečene, procesirane hrane. Seveda jo še boste in četudi pojeste kakšen obrok kuhane hrane enkrat mesečno, to ne bo negativno vplivalo na vaše zdravje. Če pa boste to naredili manj pogosto, recimo enkrat v šestih mesecih ali enkrat letno, potem zagotovo ne bo nobenih posledic. 
Bodite pozorni, pojejte (če že morate ali če ni na razpolago sadja če ste nekje na Off-Road visoko v hribih) en obrok kakršne koli kuhane ali pečene hrane, čez tri ure si pripravite 8 dl korenčkovega soka (če to ni mogoče pač popijete kakšnih 6-7 dl vode), za večerjo pa si pripravite veliko skledo solate. 
Nasledni dan pa znova začetek prehranjevanja na optimalen način. 
Dobro?

Tudi v obdobju 23. leta življenja Optimalnega življenjskega sloga ni bilo nikakršnih problemov s počutjem, z zdravjem, torej tudi nobenih potreb po navideznem zdravljenju stroke, "postenju, kolonikih" ali uslugah kakršnih koli podobnih - čudnih "terapevtov". 
Je prekrasno občutenje življenja...

S tem načinom življenja – Optimalni življenjski slog namreč v celoti odstranimo

vzroke za razvoj bolezni kot so: stres, toksikoza, preveč ali premalo hrane, uživanja alkohola, preveč dela (požrešnost na vseh področjih življenja) in razumevanju, da so tako imenovana »zdravila« droge, ki organizmu škodujejo, da vakcine niso efektivne, niso varne in da poškodujejo naravno odpornost organizma (imunski sistem, če želite).

Neodgovorno je prepustiti svoje zdravje in srečo tistim, ki simptomom dajejo imena v že davno mrtvem latinskem jeziku in v procesu navideznega zdravljenja predpisujejo kemično-farmacevtske droge.

Zelo, zelo neodgovorno!

Zdravje, svoboda, neodvisnost, avtonomija - sreča so tista področja ki so bistvo našega življenja, naša telesa pa so samo-ozdravljiva, zdrava.

Naša naloga je torej zagotoviti osnovne pogoje za to, da telo lahko deluje normalno, brez bolezni ali da se pozdravi samo če smo pred tem že zboleli.

Ignoriranje tega vodi v bolezen, navidezno zdravljenje stroke ali raznovrstnih čudnih "terapevtov" in plačevanje le teh, nepotrebno trpljenje in prerano smrt.

Buddha: »Ignorance is the greatest evil in the world.«

Procesirana hrana

22

Lendava, 23.09.2017.