Prvič objavljeno v Znanosti življenja 2003, glasilo Kluba naravnega zdravja - Club of natural health
Počitek po napornem dnevu
Ko ste postorili vse ali večino tega kar ste želeli, se odpravite v posteljo in v
mislih preletite dogodke dneva, predvsem tiste, na katere ste vplivali sami in jih tudi odlično izpeljali, kot tudi tiste, ki vas čakajo v prihodnjem dnevu. Če vas čaka naporen dan, razmišljajte, kot so razmišljali starodavni Taoistični modreci: »Delajte težke stvari, kot da so lahke« in zmogli boste, uspešno!
Opravite obliko sprostitvene meditacije, če vam ustreza se ljubite - orgazem je največji praznik za telo in po najbolj prijetnih občutkih zaspite.
Večerja naj bo najčudovitejša hrana za vaše telo: sveže, surovo, zrelo sadje (najboljše so primerno zrele banane) ali skleda zeleno listne solate, kumaricami, paradižnikom, alfa-alfa kalčki, začinjena s avokadom in sokom limone. Večerja mora biti končana najkasneje do 20.00h! Zaspite najkasneje ob 22.30h; tako organiziran večer vam bo zagotovil trden, krepčilen, osvežujoč spanec, ki vodi v prijetno prebujanje.
Čudovito jutro
Običajno je jutranja naglica, včasih celo histerija tista, ki začenja najedati najzgodnejše trenutke dneva; ko vstanete običajno začnete z največjo naglico pripravljati vse tisto, kar boste potrebovali v toku dneva.
Piran - 24 septembra 2014
Počitek po napornem dnevu
Ko ste postorili vse ali večino tega kar ste želeli, se odpravite v posteljo in v
 |
| Dobro spanje je osnova dobrega počutja |
Opravite obliko sprostitvene meditacije, če vam ustreza se ljubite - orgazem je največji praznik za telo in po najbolj prijetnih občutkih zaspite.
Večerja naj bo najčudovitejša hrana za vaše telo: sveže, surovo, zrelo sadje (najboljše so primerno zrele banane) ali skleda zeleno listne solate, kumaricami, paradižnikom, alfa-alfa kalčki, začinjena s avokadom in sokom limone. Večerja mora biti končana najkasneje do 20.00h! Zaspite najkasneje ob 22.30h; tako organiziran večer vam bo zagotovil trden, krepčilen, osvežujoč spanec, ki vodi v prijetno prebujanje.
Čudovito jutro
Običajno je jutranja naglica, včasih celo histerija tista, ki začenja najedati najzgodnejše trenutke dneva; ko vstanete običajno začnete z največjo naglico pripravljati vse tisto, kar boste potrebovali v toku dneva.
 |
| Uživajte v lepoti jutra |
Vse stvari, ki jih lahko za naslednji dan pripravite zvečer, jih pripravite. Govorim seveda o pripravah na študijske ali službene aktivnosti, v mislih imam tudi že zvečer pripravljeno garderobo tako, da boste zjutraj samo skočili vanjo, ne da v blazni naglici razmišljate, kaj boste sploh navlekli na svoje čudovito telo. Tako boste imeli jutranji čas za mirno prebujanje, uživanje v udobju svoje postelje, jutranjo meditacijo, morda ljubezen in dober orgazem, za toaleto, za pripravo svežega sadnega soka, ki vam bo dal neizmerno količino energije in hkrati omogočil naravno, intenzivno detoksifikacijo telesa.
Tako uživajte v lepoti novega porajajočega dne.
Nikoli ne pripravljajte klasičnega »močnega zajtrka«, kot ga priporočajo doktorji obskurne medicinske in nutricionistične (napačne, žal še vedno uveljavljene) znanosti, če želite biti vitalni, zdravi in imeti najboljšo možno postavo.
Poskusite začeti dan brez nepotrebne naglice, jeze, stresa in cel dan se boste počutili čudovito.
Spremenite vaša nepriljubljena, osovražena jutra v prijetna; takšna so najboljša uvertura v čudovit dan. Takšna jutra so tista, ki vam tudi čez dan omogočajo biti radovedna/en, raziskujoča/oč, hrepeneča/eč, strastna/en, ljubeča/eč in kreativno produktivna/en.
V toku dneva
Rešujte vse probleme ali problem takoj, ko se pojavijo, pri tem ne pozabite najpomembnejše načelo: »Samo en problem rešujte naenkrat!«
Če tega ne počnete, bo ostal z vami, v vas, bo intenzivno rasel, dokler ne boste prešli v stresno situacijo, takrat se vam zdel nerešljiv. Nikoli ne odlašajte, sicer bo problem postajal vedno večji in končno se vam bo zdel nerešljiv, takrat boste »primerna hrana« za razne terapevte, zdravilce, »bioenergetike«, napovedovalce usode, zblojene duhovneže, religije, ki vas bodo le dodobra (finančno in/ali drugače) izželi…
V toku dneva se zavedajte, da obstaja samo en »tukaj in zdaj« in če želite resnično preživeti lep dan, biti zadovoljni, ga zgrabite tako kot da je eden zadnjih.
Zvečer boste zagotovo izpolnjeni, srečni in zadovoljni.
V toku dneva se v mislih večkrat opomnite, da nimate na razpolago večnosti za odkrivanje svojih sanj, želja, hotenj, imate le toliko časa kolikor ste »tukaj in zdaj«.
Vzemite si čas za primerno športno aktivnost katere posledica bo lepo
oblikovano, zdravo telo, za kreativno delo, za ljubezen in orgazme, za branje primerne literature o naravni znanosti o zdravju - naravni higieni, motivacijske literature, za poslušanje najljubše glasbe, za popoldanski počitek, za sprehod ali kolesarjenje na svežem zraku, za bivanje na soncu, za meditacijo, za ljubezen...
Preživite nekaj časa z ljudmi, ki jih cenite in ste radi v njihovi družbi. Saj, včasih preprosto zmanjka časa in ne gre drugače, kot kratek telefonski klic in pozdrav. Razumeli vas bodo…
Vsi obroki hrane naj bodo takšni, kot jih je za vas pripravila Mati Narava in za katere ste biološko, fiziološko in anatomsko najbolje prilagojeni.
Optimalna prehrana (mono obroki svežega, surovega, zrelega sadja, nekaj zelenjave, kakšen liter svežega sadnega ali zelenjavnega soka, pripravljenega doma, prgišče nepraženih oreškov, dve žlici semen, prgišče lešnikov) je tista, ki z optimalnim slogom, slogom naravne znanosti o zdravju omogoča najvišjo stopnjo vitalnosti, trajnega zdravja, največje lepote telesa, funkcionalnosti in sreče.
Vse je torej odvisno samo od vaših odločitev in njihovega doslednega izvajanja, torej od čudovitega jutra ;-)...
Tako uživajte v lepoti novega porajajočega dne.
Nikoli ne pripravljajte klasičnega »močnega zajtrka«, kot ga priporočajo doktorji obskurne medicinske in nutricionistične (napačne, žal še vedno uveljavljene) znanosti, če želite biti vitalni, zdravi in imeti najboljšo možno postavo.
Poskusite začeti dan brez nepotrebne naglice, jeze, stresa in cel dan se boste počutili čudovito.
Spremenite vaša nepriljubljena, osovražena jutra v prijetna; takšna so najboljša uvertura v čudovit dan. Takšna jutra so tista, ki vam tudi čez dan omogočajo biti radovedna/en, raziskujoča/oč, hrepeneča/eč, strastna/en, ljubeča/eč in kreativno produktivna/en.
V toku dneva
Rešujte vse probleme ali problem takoj, ko se pojavijo, pri tem ne pozabite najpomembnejše načelo: »Samo en problem rešujte naenkrat!«
Če tega ne počnete, bo ostal z vami, v vas, bo intenzivno rasel, dokler ne boste prešli v stresno situacijo, takrat se vam zdel nerešljiv. Nikoli ne odlašajte, sicer bo problem postajal vedno večji in končno se vam bo zdel nerešljiv, takrat boste »primerna hrana« za razne terapevte, zdravilce, »bioenergetike«, napovedovalce usode, zblojene duhovneže, religije, ki vas bodo le dodobra (finančno in/ali drugače) izželi…
V toku dneva se zavedajte, da obstaja samo en »tukaj in zdaj« in če želite resnično preživeti lep dan, biti zadovoljni, ga zgrabite tako kot da je eden zadnjih.
Zvečer boste zagotovo izpolnjeni, srečni in zadovoljni.
V toku dneva se v mislih večkrat opomnite, da nimate na razpolago večnosti za odkrivanje svojih sanj, želja, hotenj, imate le toliko časa kolikor ste »tukaj in zdaj«.
Vzemite si čas za primerno športno aktivnost katere posledica bo lepo
 |
| Lepo, seksi, močno in zdravo telo |
Preživite nekaj časa z ljudmi, ki jih cenite in ste radi v njihovi družbi. Saj, včasih preprosto zmanjka časa in ne gre drugače, kot kratek telefonski klic in pozdrav. Razumeli vas bodo…
Vsi obroki hrane naj bodo takšni, kot jih je za vas pripravila Mati Narava in za katere ste biološko, fiziološko in anatomsko najbolje prilagojeni.
Optimalna prehrana (mono obroki svežega, surovega, zrelega sadja, nekaj zelenjave, kakšen liter svežega sadnega ali zelenjavnega soka, pripravljenega doma, prgišče nepraženih oreškov, dve žlici semen, prgišče lešnikov) je tista, ki z optimalnim slogom, slogom naravne znanosti o zdravju omogoča najvišjo stopnjo vitalnosti, trajnega zdravja, največje lepote telesa, funkcionalnosti in sreče.
Vse je torej odvisno samo od vaših odločitev in njihovega doslednega izvajanja, torej od čudovitega jutra ;-)...
Piran - 24 septembra 2014
No comments:
Post a Comment