Kako ostati vedno mlad – nesmrten je večna tema človeštva, najbolj so se temu približali starodavni Kitajski Taoistični modreci, kateri so to področje dobro raziskali in izdelali tehnike ki pomagajo ohranjati vitalnost, zdravje in s tem zadovoljstvo - nekoliko daljše in srečnejše življenje. Slednje so tudi sestavni del optimalnega življenjskega sloga.
Njihov pristop je pravi balzam za današnje poneumljeno življenje sedanje "Smart-phone in facebook populacije", kateri je pomemben samo denar, akademska slava, materialne dobrine in seveda neskončno parazitiranje brezkoristnih intelektualcev v vseh možnih oblikah.
No, nesmrtni nismo v telesnem smislu, lahko pa mnogo stvari počnemo dobro ali celo bolje kot skozi destruktiven (oprostite: “sodoben”...) način živeči 30 letnik tudi po 60 letu starosti; v praksi se resnično polno življenje začne šele po 50 letu starosti, pred tem je vse bolj ali manj (kar je tudi odvisno od posameznice/posameznika) podrejeno običajnemu, potrošniškemu načinu življenja, nepravilnemu načinu hranjenja, ustvarjanju in egoističnem varovanju kariere, služenju denarja z bolj ali manj neracionalnimi nakupi - hlastanju po materialnih dobrinah in seveda nikdar končani skrbi za druge; torej, skozi življenje nekako hitimo in nikoli nimamo časa, da bi se lahko za daljše obdobje resnično sprostili, živeli in gledali "s srcem".
 |
| Trening v petek, 15.01.2016. Se mi pridružiš? ;-) |
Če smo vitalni smo tudi zdravi, vitalnost je namreč karakteristika zdravja; da bi imeli oboje pač moramo živeti zdrav življenjski slog ki je v bistvu praznovanje življenja, ne odrekanje (optimalni življenjski slog) in se prehranjevati na način za katerega smo biološko, fiziološko in anatomsko najbolje prilagojeni, kar pomeni: surovo, sveže, primerno zrelo sadje v mono obrokih, svežo zelenjavo (zeleno-listna solata, regrat, kumarice, paradižnik, brokoli...), pijemo sadne in zelenjavne sokove pripravljene doma in popite takoj po pripravi, pa na prgišče orehov, lešnikov ali semen dnevno ne smemo pozabiti, pri tem pa se nikar ne bojte mikrobov.
Torej, optimalna hrana (100% presna, sadna, zelenjavna, oreščki, semena - primerna količina maščob...), počitek, dovolj spanja, primerna športna aktivnost brez kemično farmacevtskih "zdravil", pravilno rečeno drog - dodatkov (vitaminov, mineralov, encimov in ko-encimov, pa probiotikov...), brez toplotno obdelane, procesirane hrane, dovolj ljubezni & spolnosti, kreativno delo in hobi, dobra meditacija, sončenje, branje, pisanje, poslušanje glasbe ki jo imamo radi (ali celo igranje kakšnega glasbenega instrumenta), dobrota in konstantna pomoč tistim ki imajo manj kot mi - paraziti jasno odpadejo, druge lastnosti plemenite osebe kot so disciplina, neodvisnost - svoboda, odmik od pohlepnih, zavistnih, zlobnih, egoističnih - toksičnih, parazitsko naravnanih ljudi, ohranjati pristen stik z naravo - tudi skozi meditacijo so tisti dejavniki, kateri nas ohranjajo vitalne, z lepim, funkcionalnim
telesom trajno zdrave, srečne, sposobne za življenje tudi po 60 letu starosti - življenja, bolezni pa se nas ne dotaknejo, pravilno rečeno: ne razvijemo jih (bolezni namreč ne povzročajo bacili, bakterije, virusi ter ne prihajajo "od zgoraj, od spodaj, z desne ali z leve" - Teorija mikrobov in niso nalezljive, vakcine so strupene in ne ščitijo pred boleznijo in karcinoma (rak) ne bo potrebno navidezno zdraviti!
Tudi postenja in "kolonikov" resnično ne potrebujemo...
Na tak način veliko lažje opravimo dnevne, tudi službene obveznosti in živimo polno - bogato življenje, seveda ob dobri organizaciji dneva.
Vse to skupaj imenujemo optimalni življenjski slog.
Lepo, sončno nedeljo vam želim,
Alois
21
Piran, 17.01.2016
 |
| Trening v petek, 15.01.2016 |
Tudi postenja in "kolonikov" resnično ne potrebujemo...
Na tak način veliko lažje opravimo dnevne, tudi službene obveznosti in živimo polno - bogato življenje, seveda ob dobri organizaciji dneva.
Vse to skupaj imenujemo optimalni življenjski slog.
Lepo, sončno nedeljo vam želim,
Alois
21
Piran, 17.01.2016
No comments:
Post a Comment